Trastornos del estado de ánimo posparto y perinatal

• Abril 20, 2024

Las estadísticas muestran que 10-20% de las madres embarazadas experimentan depresión. Entre el 15 y el 20% de las nuevas madres desarrollarán depresión posparto y también pueden experimentar trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de pánico o psicosis posparto.

Los expertos creen que estos números de trastornos del estado de ánimo perinatal y posparto son aún mayores debido a la gran cantidad de casos no reportados. Explore Internet y encontrará organizaciones que ofrecen su apoyo, así como testimonios de mujeres que han sufrido uno de estos trastornos.

Sin embargo, lo más importante no son los números y las estadísticas, sino que una madre (o un padre, los padres también pueden experimentar depresión posparto, y definitivamente puede verse afectada por una madre que la experimenta) busca ayuda y apoyo.

Puede ser una de las cosas más difíciles que tendrá que hacer. Es desconcertante, vergonzoso, humillante, y las madres pueden sentirse abrumadas y perplejas por los pensamientos que siente que no pueden ser superados.

La mayoría de nosotras estamos familiarizadas con la depresión posparto y, gracias a la actriz Brooke Shields, muchas mujeres se sienten más cómodas buscando ayuda. Los trastornos del estado de ánimo perinatal, que ocurren durante el embarazo o durante el primer año de vida de un niño, son cada vez más conocidos y comentados.

Durante el embarazo y durante el primer año de vida de un niño, una madre con un trastorno del estado de ánimo perinatal puede experimentar depresión y ansiedad, trastorno de pánico posparto, trastorno obsesivo compulsivo posparto o psicosis posparto. La ausencia de ayuda y apoyo puede llevar a consecuencias a largo plazo y desfavorables para la madre, su hijo y la relación con su pareja.

Hay muchos buenos recursos en línea, y su presencia nos muestra cuán frecuente es este problema. Pero, la gran cantidad de opciones también nos muestra la gravedad del problema.

Asociación Americana del Embarazo La APA tiene una lista de referencias de consejeros en su sitio web. También brindan a las madres opciones de tratamiento natural, como dormir lo suficiente, hacer ejercicio y comer bien. Todas las madres deben prestar atención a su autocuidado, pero una madre que lucha contra problemas posparto o perinatales debe ser aún más diligente.

Doula posparto Una doula es una entrenadora laboral que ofrece apoyo a mujeres en trabajo de parto. Una doula posparto continúa con el apoyo después del nacimiento de un niño. Ella ayuda a las nuevas mamás a adaptarse a la lactancia materna, brinda apoyo emocional y físico después del nacimiento, frecuentemente realiza tareas domésticas y diligencias ligeras, y brinda atención al recién nacido: pañales, baños, alimentación y consuelo. Esta es una buena opción para familias que tienen la capacidad financiera. Ayudará a aliviar parte del estrés que siente la madre y le permitirá cuidarse sin preocuparse por quién cuida al bebé.

Recursos estatales Muchos estados han reconocido la necesidad de brindar apoyo a las madres nuevas y embarazadas más allá del cuidado físico que reciben la mayoría de las mujeres. El estado de Arizona, por ejemplo, tiene una línea de atención de embarazo y posparto (888-434-MOMS). Las personas que llaman dejan un mensaje y un voluntario capacitado que haya pasado por la experiencia le devolverá la llamada. La línea de atención ofrece apoyo y referencias en el estado de Arizona.

Según su sitio web, Postpartum Support International fue fundada para "aumentar la conciencia entre las comunidades públicas y profesionales sobre los cambios emocionales que experimentan las mujeres durante el embarazo y el posparto". Su misión "para promover la conciencia, la prevención y el tratamiento de los problemas de salud mental relacionados con la maternidad en todos los países del mundo" es evidente por el sitio web fácil de navegar lleno de recursos, información y ayuda para las mamás, sus amigos y sus familias. 1-800-944-4PPD

La luz de Jenny Jenny’s Light es una organización cuya misión es "mejorar y salvar vidas al aumentar la conciencia de todos los trastornos del estado de ánimo perinatal". La luz de Jenny fue fundada por la familia de Jenny Gibbs Bankston después de que ella tomó trágicamente la vida de su hijo recién nacido y luego la suya. La familia espera evitar que otras familias pasen por esta experiencia. Su sitio web (a continuación) enumera muchos recursos en los Estados Unidos y en Canadá. El sitio también ofrece historias de sobrevivientes y subvenciones para organizaciones que desean ampliar su trabajo de apoyo para los trastornos perinatales.

Las mamás lloran también es un sitio web de igual a igual creado por dos mujeres que experimentaron PPD cuando nacieron sus hijos. Ambas atravesaron viajes difíciles y ahora están creando un refugio seguro para que las mujeres se extiendan y se apoyen mutuamente. Incluyen signos y síntomas en su sitio web para ayudar a las madres a determinar si necesitan o no buscar ayuda adicional. También tienen referencias como la Clínica Mayo, grupos de apoyo en línea y otros blogs de posparto.

Los trastornos del estado de ánimo posparto y perinatal no solo afectan a las madres. También existen recursos para padres. Hombres posparto ayuda a los padres que están experimentando depresión posparto ellos mismos. Papás ​​posparto atiende a padres que han sido o están siendo afectados por un trastorno del estado de ánimo perinatal.

Los trastornos del estado de ánimo posparto y perinatal no son algo que deba ser barrido debajo de la alfombra. Pueden convertirse en algo muy serio, incluso amenazar la vida de las personas que amamos. Si sospecha que alguien que le importa sufre un trastorno del estado de ánimo perinatal, o si cree que podría estarlo, busque ayuda.

¡Lo que he aprendido es que se puede superar, y el apoyo y la orientación adecuados son esenciales!


Postparto Internacional

La luz de Jenny

Las mamás lloran también

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