Positivo sobre la menopausia

• Abril 24, 2024

Deseando a todos los lectores lo mejor para esta temporada de fiestas y salud y prosperidad para el próximo año. Disfruten este artículo como mi regalo para todos y cada uno de ustedes.

La menopausia a menudo se conoce como "el cambio", pero ¿a qué nos estamos cambiando exactamente las mujeres? ¿Nos estamos transformando en versiones más antiguas que burlonamente caricaturizan nuestro yo una vez vibrante? ¿Es este realmente el final de la línea? todo está cuesta abajo desde aquí y no queda nada más que llorar por los días de gloria de nuestra juventud? Es hora de echar estas ideas anticuadas por la puerta y abrazar esta fase emocionante de nuestras vidas. ¿Abrazo? ¿Emocionante? Ella debe ser delirante, te dices a ti mismo. Pero abordemos esta parte inevitable de la vida que toda mujer debe enfrentar con el mismo entusiasmo y entusiasmo que siempre hemos tenido. La menopausia no es un momento de "pausa vital", sino un momento de renovación.

No nos engañemos; La menopausia no es todo diversión y juegos. A medida que nuestros cuerpos nos traicionan, enfrentamos un nuevo conjunto de desafíos todos los días. Nuevos problemas de salud que antes parecían tan lejanos en el futuro están repentinamente en nuestros escalones. ¿Recuerdas cuando nuestras madres gimieron sobre el cabello gris, los gruesos medios, los sofocos y los cambios de humor? Creíamos que esos días estaban a años luz de distancia, pero ahora encontramos que nuestros niveles de energía disminuyen y nuestros muslos se hunden.

La menopausia y la perimenopausia están haciendo que nuestros cuerpos pasen por el último obstáculo de la naturaleza. La perimenopausia se refiere a los años en que comienzan los síntomas de la menopausia, que conducen al final de los períodos mensuales o la menopausia misma. Los síntomas como sofocos, fatiga, insomnio, períodos irregulares, sequedad vulvar y una disminución de la libido afectan a cada mujer de manera diferente. En general, estos síntomas comienzan en los años cuarenta, pero pueden ocurrir en algunas mujeres a partir de los treinta o hasta los cincuenta. No importa cuándo ataca la menopausia, indica un cambio en la vida. Pero ese cambio, por difícil que sea, no tiene por qué ser el principio del fin.

Las mujeres pueden sentir punzadas de pérdida a medida que sus años fértiles llegan a su fin, y en nuestra sociedad de adoración juvenil es fácil sentirse empujada a un lado. La menopausia también trae un vocabulario completamente nuevo a nuestras vidas: terapia de reemplazo hormonal, terapia alternativa, mamografías, exámenes de densidad ósea y un mayor riesgo de (inserte la condición aquí). La menopausia nos obliga a prestar más atención a nuestros cuerpos de lo que podríamos haberlo hecho en el pasado, y requiere que pasemos tiempo investigando formas de hacer frente a los mensajes que nuestros cuerpos nos están enviando. Sin embargo, hay esperanza! Las nuevas opciones de tratamiento nos dan un mayor poder sobre nuestras vidas al ayudarnos a tomar decisiones informadas y buscar los mejores métodos para superar este tiempo de transición.

Sí, es un momento de transición. A medida que vivimos más, podemos examinar nuestras vidas en este momento y buscar formas de canalizar nuestra energía, lo poco que podamos tener, en oportunidades. Con los niños partiendo solos, muchas mujeres comienzan a verse a sí mismas y a preguntarse qué quieren hacer con sus vidas. ¿Aterrador? ¡Si! Estimulante? ¡Absolutamente! Las mujeres ya no tienen que ver la vida como un final, cuando todavía quedan varios años para dedicarse a nuevos intereses, nuevas carreras, nuevos desafíos y nuevas formas de pensar.

La menopausia se parece mucho a nuestros años de pubertad; nuestros cuerpos tenían sus propias mentes y nos llevaron a dar un paseo si estábamos listos o no. Pero piense en la sabiduría y la experiencia que hemos adquirido en este momento y más que nunca estamos listos para abrazarnos. No piense en la menopausia como "pausa vital". Cambiemos el nombre a nuestro segundo intento de pubertad que nos hace sentir un poco menos incómodos y con más poder.

La menopausia, tu médico y tú

Instrucciones De Vídeo: Aprenda acerca de la menopausia (Abril 2024).