Los guisantes son una de las verduras más altas en carbohidratos, naturalmente llenos de azúcar. Pero si los guarda para un regalo ocasional, hacen un plato increíblemente sabroso.
Ingredientes:
1 lata de guisantes
2 cucharadas de mantequilla
1/3 taza de crema
1 cucharada de queso suizo rallado
1/2 taza de queso cheddar rallado
pizca de sal
pimienta picante
pizca de ajo en polvo
Cocine los guisantes y luego escúrralos. Para la salsa, derrita la mantequilla y la crema en una cacerola. A fuego lento, agregue el queso suizo y cheddar, además de sal, pimienta y ajo. La salsa debe ser espesa y no caramelizada. Mezcle los guisantes con la salsa y sirva.
Tenga en cuenta que si tiene ajo fresco, en lugar de usar el ajo en polvo, puede cortar un diente de ajo y saltearlo primero en la mantequilla.
hace 4 porciones
10 g por porción
Tenga en cuenta que si todavía está en las etapas iniciales de su dieta baja en carbohidratos y no puede ahorrar 10 g, use la misma salsa sobre brócoli, coliflor o espárragos.
Platos de vegetales bajos en carbohidratos
Biblioteca de libros de bajo contenido de carbohidratos de Lisa Shea
Instrucciones De Vídeo: Tagliatelle con salsa de queso y guisantes - Recetas rápidas Nestlé (Abril 2024).