Superar el miedo a hablar en público
Hablar en público se clasifica constantemente como uno de los mayores temores, a menudo superando incluso la muerte. Muchas personas ni siquiera lo considerarán. Pero es una gran herramienta de promoción para su negocio y puede superar sus miedos y aprender a hablar profesionalmente y aumentar los ingresos de su negocio.

Una razón por la que todos temen hablar en público es que nadie quiere parecer tonto en público. Creo que este miedo proviene de nuestras primeras experiencias de hablar en público. Una vez tuve que hacer una presentación en séptimo grado, en una nueva escuela después de solo estar allí un par de semanas. Estaba muy nervioso, mi cara se puso roja como la remolacha y mis compañeros se burlaron de mí. Fue humillante y tomó todo para no llorar. Pero, aprendí (eventualmente) a superar esa experiencia y ahora me encanta hablar en público. También puede superar el miedo a hablar en público y utilizarlo como una herramienta muy efectiva para promover su negocio.

Esto es lo que aprendí desde el séptimo grado que me ayuda a dar presentaciones a grupos de todos los tamaños y todo tipo de personas. Estos consejos pueden ayudarlo a aprender a hacer lo mismo.

Aprende a hablar. Es una habilidad y, como cualquier habilidad, se puede aprender. Tuve la suerte de tomar una clase de oratoria en la universidad donde aprendí a hablar "extemporáneamente" y todavía hablo así hoy. Raramente escribo discursos, ya que me siento más cómodo usando un bosquejo, y si leo un discurso, no puedo "leer" a la audiencia también.

Ciertamente puedes tomar una clase sobre hablar en público. Puede encontrar muchas clases en colegios, colegios junior o comunitarios e incluso en centros comunitarios, pero también puede unirse a Toastmasters. Conozco a muchas personas que juran por Toastmasters, y hay capítulos en todo el mundo. En Toastmasters, aprendes a hablar y practicas dando muchas charlas a tus compañeros Toastmasters.

También puede aprender mucho sobre hablar leyendo libros y sitios web sobre hablar. Hay muchos buenos recursos por ahí. Sin embargo, como andar en bicicleta, realmente aprendes a hablar hablando, lo que nos lleva al siguiente consejo.

Práctica. Estaba tan nervioso cuando di mi primer discurso en la clase de discurso que casi vomité de antemano y terminé en aproximadamente la mitad del tiempo que me asignaron. Pero lo logré y no morí. ¡Y nadie se rió de mí! Pero, para mi próximo discurso, practiqué frente al espejo de mi baño con un temporizador. Todavía practico cada charla antes de darla, aunque ya no lo hago en el baño. (Los baños son excelentes para practicar el habla, la acústica suele ser excelente allí).

Puedes practicar hablar de muchas maneras diferentes. Grabarse, ya sea en audio o video, es una excelente manera de practicar. Y, como se mencionó anteriormente, un grupo de apoyo como Toastmasters ofrece una gran práctica.

Conoce tus cosas.. Los mejores oradores públicos saben de lo que están hablando. Son expertos en sus campos y suelen ser apasionados por su tema. Por lo tanto, me aseguro de hablar sobre temas que se encuentran en mis áreas de especialización. Organizo mi material en un esquema fluido que funciona para mí. Además, siempre trato de obtener algunos datos demográficos sobre la audiencia para poder saber quiénes son y puedo adaptar mis comentarios para que sean útiles para ellos. Por ejemplo, si está hablando con un grupo de padres, usaría ejemplos diferentes que si estuviera hablando con estudiantes universitarios, incluso si su materia es la misma.

Cuando tenga confianza en su material, muchos de sus miedos desaparecerán. Gran parte de nuestro miedo proviene de esas primeras experiencias en las que estábamos hablando sobre temas elegidos por otra persona y que probablemente apenas investigamos. ¡Nunca más tendrás que hablar sobre la Guerra de 1812 si no quieres! Puedes hablar sobre tus pasiones y temas donde eres el experto.

Psíquese. Hago esto diciéndome a mí mismo que estoy allí para ayudar a las personas. Mi contenido es importante para mi audiencia y sé que están obteniendo información que los ayudará a mejorar sus vidas. Eso no solo ayuda a "psiquiarme", sino que me ayuda a quitarme el enfoque mental. Si estoy pensando en el público en lugar de en mí mismo, me pone mucho menos nervioso.

Antes de hablar, dítete a ti mismo que tu información es útil y tu audiencia está ansiosa por escucharla. Escribe algunas afirmaciones para ti mismo que puedas repetir varias veces en los días previos a tu charla. Anticipar el éxito realmente puede hacerte más exitoso.

Encuentra las caras amigables. Me gusta elegir algunas caras amigables cuando hablo y enfocarme en ellas. Lo convierte en una experiencia más "uno a uno", que es mucho menos estresante. ¡Después de todo, todos hablamos con la gente uno a uno todos los días!

Si miro una cara no tan amigable, regreso a donde sé que están las caras amigables. Las caras "no tan amigables" en las que simplemente no me centro. Sé que probablemente ni siquiera son conscientes de su expresión, así que ni siquiera me preocupo por eso. Pueden tener dolor de cabeza o tener que eructar. No tiene nada que ver conmigo ni con mi presentación. Pensar lo contrario es perder el foco.Perder el foco es la razón por la que nunca usaría el viejo adagio de imaginar personas en ropa interior. Me perdería irremediablemente si lo intentara. En cambio, imagino que toda la audiencia está absorbiendo ansiosamente mi contenido.

Estos consejos pueden ayudarlo a superar su miedo a hablar en público y comenzar a pensar en formas en que puede usarlo para promover su negocio. Imprima este artículo y vuelva a leerlo a medida que desarrolla un plan de acción para comenzar a pensar en temas de los que puede hablar.


Dottie Walters es experta en hablar en público, y su libro es un clásico. Speak and Grow Rich puede ayudarlo a aprender muchos de los elementos esenciales de hablar en público.

Me encanta mi cámara de video Flip y es una gran herramienta para practicar sus conversaciones: Flip Ultra Camcorder 2nd Generation, 120 Minutes (White)

Instrucciones De Vídeo: Cómo Perder el Miedo a Hablar en Público: Curso de Oratoria | Pánico Escénico VS Liderazgo #152 (Marzo 2024).