Seguridad exterior durante una ola de calor

• Abril 20, 2024

¿Estás planeando actividades al aire libre este verano? Si es así, debe estar preparado para el clima cálido. Las olas de calor parecen encontrarnos. Tome precauciones para protegerlo a usted y a sus seres queridos.

Si planeas salir a navegar en uno de los grandes lagos, asegúrate de tener suficiente protector solar, ropa adecuada, botiquín de primeros auxilios, teléfono celular, radio marina y salvavidas.

Tan caliente como puede estar afuera, puede ser tentador ir sin usar un salvavidas. Según la Guardia Costera, se recomienda que "los navegantes usen chalecos salvavidas en todo momento". Cuando las temperaturas alcanzan los 90 grados y el índice de calor supera los 100, es difícil pensar en ponerse otra capa, pero piense primero en la seguridad.

La Guardia Costera sugiere que los navegantes "conocen las condiciones climáticas y se visten para las temperaturas del agua en lugar de las temperaturas del aire". También les dicen a los navegantes que traigan una radio de banda marina en caso de emergencia. Nunca se sabe cuándo puede necesitar ayuda.

Ahora quizás no sea lo tuyo estar en el agua y prefieres pasar el rato a lo largo de la costa o hacer otras actividades afuera. Recuerde usar el sentido común y no salga a la alta temperatura por mucho tiempo.

Búscate algo de sombra, aunque te guste el sol y bebas mucha agua. Según el Dr. Paul Green de Luther Midelfort en Eau Claire, Wisconsin, "no espere la sed; manténgase a la vanguardia manteniéndose hidratado ".

La Sociedad Protectora de Animales advierte que "el calor y la humedad pueden ser mortales para las mascotas". No se deje engañar pensando que los animales saben cómo mantenerse frescos. Nunca deje a su mascota en un automóvil estacionado. Las temperaturas pueden aumentar más rápido de lo que piensas y poner a tu perro en peligro.

Uno puede sufrir un golpe de calor sin siquiera saberlo. Tenga en cuenta los signos: aumento de la temperatura corporal, latidos cardíacos rápidos, respiración rápida o superficial, irritabilidad o confusión, mareos o aturdimiento y / o dolor de cabeza o náuseas.

Ya sea que esté disfrutando de un día en el agua o simplemente disfrutando de actividades al aire libre, recuerde mantener un ritmo físico, especialmente durante una ola de calor. Beba mucha agua y use el sentido común cuando esté afuera en las altas temperaturas.

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