Omron HBF-500 Fat Scale

• Abril 20, 2024

La escala de grasa Omron HBF-500 mide su peso, grasa corporal, músculo esquelético, IMC y metabolismo en reposo. También puede darle un valor relativo para su grasa visceral. Todo esto desde una escala de pie. La pregunta es: ¿es precisa?

Ya poseemos varios dispositivos para determinar nuestra grasa corporal. Tenemos una báscula de pie, una unidad portátil y un calibrador de grasa tradicional. Todas estas otras unidades están completamente de acuerdo entre sí en cuanto a nuestro porcentaje de grasa. Sin embargo, este Omron HBF-500 siempre es MUCHO más alto que ese valor "correcto".

Para la parte de la báscula real (las libras que pesas) es muy precisa. Cuando lo comparamos con otras escalas que tenemos, los valores suelen estar dentro de las dos décimas de libra.

El problema es que puede obtener una báscula de peso regular por MUCHO menos dinero que esto. La báscula sube a las 330 libras, lo que no será suficiente para que muchas personas obesas puedan manejar sus problemas de peso.

La razón por la que obtendría esta escala de gama alta es por sus características adicionales: la medición de grasa, la medición muscular. Sin embargo, hemos demostrado sin lugar a dudas que la medición de la grasa corporal es extremadamente inexacta. No hay forma de que todos nuestros otros sistemas de medición de grasa (de diferentes fabricantes) estén TODOS apagados para obtener exactamente el mismo valor, y mientras tanto esta máquina Omron es la única que establece el valor correcto.

Como sabemos que la medición de grasa es incorrecta, ¿cómo podemos confiar en la medición muscular o en la medición de grasa visceral?

El IMC es fácil, es simplemente una relación de altura y peso. Como programa en su altura y le dice su peso, puede calcular su IMC. Cualquiera de nosotros puede hacer eso :) DEBE coincidir con otras lecturas siempre que su altura no cambie;)

Es bueno que tenga una memoria incorporada, pero nuevamente la mayoría de las escalas de este nivel lo tienen para usted. Y que recuerde sus valores para que pueda darle resultados inexactos no es muy útil.

Realmente me preocupa que la gente acepte que los valores de grasa deben ser precisos porque la escala los dice. Realmente recomiendo que la gente tome una pinza de $ 10 y aprenda a medir esto a la antigua usanza. Es rápido, fácil y significa que puedes SABER si algún dispositivo elegante que obtienes después te está diciendo la verdad.

Quiero decir que es MUY importante hacer un seguimiento de su peso y niveles de grasa. Definitivamente creo que las personas deberían tener una escala de buena calidad en su hogar para usar al menos semanalmente. Mi problema aquí es con este, y con los números que proporciona.

Le doy 2/5 porque la parte de la escala es excelente, pero los números gordos son incorrectos. Realmente recomiendo obtener una escala de buena calidad (que será mucho más barata) y luego un dispositivo de medición de grasa funcional de su elección.


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Instrucciones De Vídeo: Omron HBF-516B Full Body Composition Monitor and Sensor Review - GetFitOver40 (Abril 2024).