¿Sin pareja? ¡No hay problema!

• Abril 20, 2024

Tener un juego de tenis regular o un entrenamiento programado hace que sea más fácil ser coherente con la práctica. Para aquellos momentos en los que no tienes a alguien contra quien golpear, no te olvides de tus otras opciones. Sí, no es lo mismo que jugar con una persona real, pero golpear contra la pared, o contra una máquina de bolas, todavía te dará un buen entrenamiento.

Jugar contra la pared
El infame "muro". Es lo que tenía que hacer en la escuela cuando recién comenzaba a aprender tenis. Es realmente difícil vencer a la pared porque cuanto más golpeas la pelota, más fuerte vuelve. A diferencia de un oponente que puede cometer errores, el muro lo mantiene regresando. Aunque parezca aburrido, en realidad es una buena práctica para jugadores de todos los niveles.

Golpear en una máquina de bolas
Lo mismo es cierto si estás golpeando contra una máquina de bolas. No siempre obtienes una buena lectura de la máquina en cuanto a giro y trayectoria, pero la pelota llega de manera consistente. Las máquinas más avanzadas tienen múltiples velocidades y un oscilador que le permite variar la altura y el ángulo de la pelota para que no siempre esté en el mismo lugar.

Practica con un propósito
Si te encuentras con ganas de jugar al tenis, sin ningún compañero u oponente a la vista, no renuncies a la idea de practicar un poco. Puedes practicar un gran entrenamiento contra la pared o la máquina de bolas si practicas con un propósito. Trabaja en patrones y consistencia, producción de trazos y preparación de raquetas, juego de pies y concentración. Lleve una canasta de pelotas a la cancha y trabaje en los servicios, golpear patadas, cortar y aplastar. También puede practicar golpes de fondo al dejar caer una pelota y golpear de manera corta o profunda, con un giro superior o un corte. Contra la pared, juega pequeños juegos, trabaja en el control y el ritmo.

Trabaja en tus golpes
Hacer ejercicio por su cuenta le da tiempo adicional para pensar y concentrarse en su producción de apoplejía. También puede trabajar en su concentración aislando solo una cosa a la vez sin tener que preocuparse por su pareja. Piense en el juego de pies y el movimiento, golpear a media velocidad o un cuarto de velocidad, y moverse de lado a lado.

La próxima vez que no pueda encontrar un compañero de práctica, salga e intente golpear la pared o la máquina de bolas. No puedes intimidarlo. No puedes dominarlo. No puedes superarlo. La pelota siempre vuelve. Si eres capaz de dominar los golpes contra la pared, incluso si no puedes vencerlos, esto hará grandes cosas para mejorar tu juego.

Diviértete en las canchas!

Instrucciones De Vídeo: Si Tienes Problema de Pareja Tienes Que Ver Esto Puede Salvar Tu Relacion (Abril 2024).