La necesidad de tocar

• Abril 25, 2024

Como seres humanos, estamos conectados para el tacto.

Esta necesidad de contacto comienza cuando nacemos. Según Bridget Coila de Livestrong.com, los bebés que se tocan temprano y a menudo aumentan más de peso y tienen menos problemas médicos. Los bebés prematuros necesitan especialmente el contacto con sus padres para ayudarlos a prosperar. Se fomenta el contacto piel con piel con estos bebés, y ayuda con el desarrollo del cerebro, la capacidad de comer y el crecimiento general.

Esta necesidad de contacto no desaparece a medida que envejecemos.

Los niños pequeños se sienten más seguros cuando se aferran a mamá. Uno de los primeros impulsos de una pareja joven es tomarse de las manos. Abrazamos a alguien cuando estamos felices de verlo. Ofrecemos consuelo a una viuda afligida abrazándola. El vínculo del matrimonio se sella con un beso.

Sin embargo, de alguna manera, comenzamos a pasar por alto esta necesidad de contacto después del matrimonio muchas veces.

Oh, al principio todos somos sensibles. Nos tomamos de la mano, nos acurrucamos en el sofá mientras vemos una película y, por supuesto, están los aspectos más íntimos del matrimonio.

Pero las cosas parecen interponerse. Una mamá con niños pequeños puede ser "tocada" debido a haber tomado las manos, abrazarse, mecerse para dormir y todo lo que conlleva ser padre. Sin embargo, el esposo llega a casa, después de pasar todo el día en una "zona sin contacto" y le gustaría un poco de intimidad. Los sentimientos duros pueden surgir de esto. O tal vez ambos trabajen largas horas y estén demasiado exhaustos para siquiera contemplar ser íntimos.

Sin embargo, todavía es importante tener ese contacto físico con tu pareja. Según el Dr. Gary Brown (drgarybrowntherapy.com), un consejero matrimonial, abrazar o abrazar a alguien puede ayudar a bajar la presión arterial y dar lugar a la hormona oxitocina. La oxitocina es la hormona que ayuda a los bebés a prosperar en el útero y continúa siendo beneficiosa durante toda la vida. Es una hormona "sentirse bien".

Y aunque el sexo es importante para un matrimonio, ni siquiera es el acto más importante de tocar las necesidades de una pareja. A veces estamos tan atrapados en las cosas grandes, que pasamos por alto las pequeñas cosas. Es tan vital hacer cosas como tomarse de las manos, acariciar el cabello de su cónyuge, darle un masaje en la espalda (¡para ser correspondido, por supuesto!) Incluso solo cepillar el hombro o la cadera de su pareja le hace saber que está pensando en ellos. Un beso de buenas noches, un beso de despedida, un beso de saludo, todo para hacerle saber a su cónyuge que son importantes y amados, ¡y usted también! No tiene que ser un beso prolongado de Hollywood, solo un simple toque de labios es suficiente para levantar el ánimo de alguien.

Eche un vistazo a su matrimonio y vea si usted y su cónyuge han entrado en una rutina sin contacto. Si es así, tome medidas conscientes para corregir esto. Comience con un beso de despedida mientras cada uno se dirige al trabajo. Di: "Te amo, ten cuidado". Comienza a construir tu relación a partir de ahí.

Recuerde, un abrazo es gratis, pero los beneficios no tienen precio.

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