Ayuda natural para las alergias

• Abril 19, 2024

La temporada de alergias me golpeó DURO este año. ¿Cómo supe que comenzó abril? Mis ojos y mi nariz comenzaron a picar como locos y los estornudos sin parar comenzaron, también conocida como la temporada de alergias para Leah. Ahora por alguna razón, ahora mismo ha habido un pequeño respiro. Tuvimos un montón de lluvia y supongo que esto eliminó la mayoría del polen (excepto el grupo que aterrizó en mi auto la noche que decidí conducir a casa con la capota bajada. Nunca me han golpeado en la cara con eso mucho polen antes!)

Sin embargo, solo para estar seguro, hay algunas cosas que haré para asegurarme de que mi cuerpo sea un poco más fuerte si / cuando el polen vuelva a golpear.

¡Autodefensa!

Lo primero que estoy haciendo es la vitamina C. La vitamina C es uno de esos nutrientes esenciales que su cuerpo necesita por muchas razones. En el ámbito de la prevención de alergias, la capacidad de la vitamina C como antioxidante es su activo brillante. Los antioxidantes ayudan a proteger su cuerpo del estrés. Piense en las alergias como una respuesta al estrés (vasos y conductos constreñidos) y puede ver el beneficio.

Formas de obtener la C. Por supuesto, el jugo de naranja siempre funciona tan bien como tomar algunas pastillas de vitamina C. ¡Sin embargo, esto puede ser más divertido! Piense en la sopa de col rizada (¡los alimentos verdes y frondosos son súper ricos en vitamina c!), Agua con infusión de naranja, limonada casera. Mucho más divertido, cierto ;-).


Té de hojas de ortiga. Stinging Nettles es mi té favorito por muchas razones. Sabe súper bien con miel para uno. Esto siempre es una buena ventaja porque a veces los tés medicinales pueden faltar en el departamento de sabores :-). Dos, es maravilloso para las mujeres debido a su alto contenido de hierro y brinda un gran apoyo al sistema inmunitario a través de sus potentes propiedades antiinflamatorias. Y como una sabia herbolaria, esta planta es muy querida por mi corazón porque generalmente se considera una mala hierba no deseada y rebelde. ¡Y sin embargo es muy curativo! Si tan solo más personas supieran eso ;-).

¡Espero que mis consejos de autodefensa te ayuden! Realmente se trata de fortalecer tu cuerpo para que cuando sea bombardeado con funk, pueda abrirse camino a través de él :)

Instrucciones De Vídeo: Todo sobre la alergia al frío (Abril 2024).