Bienestar mental en el embarazo y la maternidad
Las mujeres embarazadas y las nuevas madres son increíblemente resistentes, especialmente con un diagnóstico prenatal de problemas médicos y cuando se adaptan a las noticias de una posible lesión de nacimiento, discapacidad infantil o retraso en el desarrollo. Las madres que mantienen el bienestar mental frente a la adversidad es probablemente la razón por la cual nuestra especie ha sobrevivido y evolucionado.

Dicho esto, las mujeres sufren un alto grado de estrés, ansiedad, dolor y lo que puede ser un miedo traumático al considerar o lidiar con noticias de que su querido o querido hijo o hija enfrentará desafíos inmediatos o continuos, una vida restringida o grave enfermedad.

El diagnóstico de un niño puede causar una sensación inmediata de aislamiento incluso en su familia extendida y entre sus amigos más cercanos. Los padres y los abuelos pueden estar lidiando con sus propias reacciones de estrés y, a menudo, son eliminados del consejo profesional y la información que comparten con las madres. Los amigos pueden no saber qué decir o pueden creer que sus consejos, prejuicios y desinformación no deseados son obligatorios y precisos.

Los síntomas de depresión, estrés traumático, ansiedad y problemas graves de salud mental no deben ignorarse en ninguna mujer embarazada o madre nueva. Las mujeres pueden experimentar depresión posparto en un grado severo después de un embarazo "perfecto", trabajo de parto y parto de un bebé encantador típico.

Recientemente se informó que el mayor riesgo de ansiedad y depresión en las mujeres que han experimentado un aborto espontáneo o muerte fetal durante y años después de un embarazo posterior que resulta en un bebé sano. La ansiedad y la depresión materna se han predicho durante mucho tiempo cuando hay antecedentes familiares de depresión, eventos estresantes de la vida o falta de apoyo social, pero los hallazgos de problemas de salud mental a largo plazo después de un aborto espontáneo parecen ser una completa sorpresa. Algunas madres describen reacciones al diagnóstico de su bebé como pena por perder al bebé que esperaban.

Es probable que las mujeres pongan una cara valiente para ayudar a otros a enfrentar situaciones adversas y proteger a sus hijos del abandono o la falta de atención. Hay tanta diversidad de personalidades, perspectivas y experiencias entre las mujeres que es difícil comprender los sentimientos o reacciones de un individuo mientras se enfrenta a una crisis o lucha continua a menos que los mencione o explique.

La vida regular es lo suficientemente estresante para que las madres de los niños convencionales hagan de la amistad y los escapes sociales cruciales para su bienestar mental. Toda mujer que cría niños aprecia un espíritu afín o una palabra amable de otra persona que no hace un juicio de valor sobre sus sentimientos o decisiones de crianza. La mayoría de las madres son conscientes de los errores o de las decisiones desafortunadas que toman y muchas tienen dificultades para dejar la culpa por las cosas pequeñas sin un comentario alentador de un verdadero amigo.

Las madres de niños con discapacidades, retrasos en el desarrollo, condiciones crónicas de salud u otros desafíos tienen la misma necesidad de inclusión social entre sus pares principales y una red de apoyo que incluye familias de otros niños con necesidades especiales. Los amigos y familiares convencionales también son útiles para obtener información, recursos y el oído de escucha empático que ayuda a rescatar a las madres que enfrentan un diagnóstico adverso, un comentario horrible o un día muy difícil.

Los artículos y libros de revistas a menudo presentan títulos que impulsan la expectativa de que las mujeres mantengan sus vidas regulares durante el embarazo y 'retrocedan' inmediatamente después del parto para la comodidad de todos los demás. Aquellos que exploran un sentido del humor más oscuro, fallas ocasionales en Perfect Mental Health o quejas directas pueden ser un soplo de aire fresco para las madres que tienen poca idea de cómo luchan otras madres.

Las organizaciones en su comunidad pueden patrocinar reuniones de apoyo semanales o mensuales para las nuevas mamás y madres de niños pequeños donde se incluyen mujeres que tienen niños con necesidades especiales para que cada madre pueda reconocer cuánto más se parecen a ellas y a sus hijos de lo que son diferentes de su corriente principal. compañeros.

Las mujeres embarazadas y las madres de niños pequeños con discapacidades pueden ser modelos de resistencia y fortaleza, pero aún sufren ciclos de ansiedad, depresión o tristeza cuando sus hijos pierden hitos o no pueden participar en las tradiciones familiares o comunitarias debido a una discapacidad o enfermedad. Descrito con más detalle en el siglo pasado como Dolor crónico de Olshansky y explicado en el Concepto de pérdida ambigua de Boss, este ciclo a menudo se alivia o elimina con el apoyo de la comunidad, las oportunidades y la inclusión para el niño y la familia.

Las mujeres necesitan amistades positivas para compararlas con lo que solo puede describirse como las relaciones tóxicas que se desarrollan cuando las mujeres compiten para tener la serie más completa de imágenes de perfección que nunca reflejarán la vida real o el carácter auténtico. Las madres de niños con discapacidades y sus pares principales tienen vínculos comunes y sus amistades benefician a todos los involucrados. No necesitamos fingir que esto es solo un ensayo general para toda la vida.Todos merecemos disfrutarlo ahora, y también estar en buena compañía para quejarnos.

Busque en su biblioteca pública, librería local o minorista en línea libros sobre educación para el parto o apoyo para mujeres embarazadas y madres.

6 lecciones que aprendí en la UCIN
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Embarazos médicamente complejos y comportamientos de lactancia temprana: un análisis retrospectivo //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards a través de Eliana Tardio
Ocho cosas que toda madre debe saber sobre la salud mental
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Los problemas de salud mental después de un aborto espontáneo continúan
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