Meditación y Magia
La meditación ha sido parte de la magia durante miles de años de una forma u otra. Pero en el último siglo más o menos, con el paganismo y otros estilos de vida mágicos cada vez más populares, ha surgido una confusión sobre qué es exactamente la mediación. Esto ha llevado a que se confunda con el enfoque, la atención y la concentración, todas las cuales son formas de usar la mente, mientras que la meditación es una forma de relajarla. Quizás la mayor confusión hoy existe entre la meditación y la concentración, ya que muchas personas piensan que poder realizar hazañas como poder mantener una imagen de una llama de vela en su mente durante diez minutos o más, excluyendo todo lo demás, significa que tienen alcanzó un profundo nivel de meditación. No lo han hecho, pero han desarrollado un impresionante nivel de concentración, que es enfocar la mente. La meditación consiste en relajar y refrescar la mente, mientras que enfocar la mente requiere un esfuerzo mental, como cualquiera que haya probado el ejercicio con velas lo sabrá o puede decirle.

Por otro lado, la meditación abarca los mundos internos y externos y relaja la mente cuando se hace correctamente, pero la diferencia importante entre meditación y concentración debe ser entendida. Un buen ejemplo de esto proviene del mundo del entrenamiento en artes marciales. Hace muchos años, en un seminario de Ninpo, estaba hablando con un practicante de Chi Na, un estilo de Kung Fu incorporado en muchos sistemas diferentes, que enfatiza la lucha. La charla se dirigió al área de atención y conciencia.

"Cuando entrenaba en Hong Kong cuando era niño", dijo: "La maestra solía preguntar cosas como" ¿Quién aquí ha notado que está lloviendo afuera? "Y los niños que levantaron la mano fueron castigados"

"Entonces, ¿alguien que progresó en esa clase aprendió a no notar que sucedía nada fuera de la sala de entrenamiento, o mentir si lo hicieran?" Dije suavemente "No me suena muy práctico".

Frunció el ceño "En el momento en que nos dijeron que era para centrarse en la lección. Pero ahora lo pones de esa manera ... "Se alejó pareciendo preocupado

"Esa es la diferencia entre conciencia y concentración. Parece que el sistema en el que estabas entrenando era un estilo interior, con su enfoque en el resultado. En lugar de un sistema más orientado al estilo de vida, como Ninpo, en el que se enfatiza la conciencia general ”, expliqué

En Magick, la meditación se usa para calmar la mente y mejorar la conciencia de los mundos internos. Primero de la psique, luego de la puerta de entrada a otros reinos más allá de ella. En los primeros días de la práctica de la meditación, muchas personas experimentan distracciones en muchos niveles mientras su mente trata de compensar lo que cree que la conciencia parece cerrarse. Los sistemas como los que usan mantras o mandalas intentan superarlo o evitarlo repitiendo constantemente una frase o sonido simple, mientras que mirar un mandala debe darle a la mente consciente algo que hacer. En las primeras etapas, esto puede funcionar muy bien, pero la imagen o el sonido generalmente deben ser trascendidos para que la mente sea un lienzo en blanco.

Me enseñaron a meditar usando una serie de técnicas, de esto encontré tres que me funcionaron. El primero era sentarme cómodamente y estar atento a mis pensamientos y respiración sin influir en ellos. El único comentario interno aceptable fue "¡Realmente lo pensé!" en algunas de las imágenes y pensamientos más extraños o más extremos cuando pasaban junto a mí como un autobús en una carretera o una ramita en un arroyo. El segundo método consistía en utilizar una breve visualización como una "técnica de puente" para despejar la mente imaginando una piscina vacía llena de azulejos, luego una fuente surgiendo en el centro de la piscina llenándola de agua limpia. A medida que la piscina se llenaba, las baldosas retrocedían (o se desvanecían) dejando agua clara que se extendía hasta el infinito en todas las direcciones, despejando la mente mientras lo hacía. Una variación de esto que me enseñaron fue imaginar un estanque fangoso con olas en la superficie. Cuando te concentraste en tu respiración, las olas se calmaron, el agua se aclaró y el fondo del estanque se hizo visible. Luego, al igual que con el ejercicio de la fuente, los lados y el fondo del estanque se desvanecieron hasta el infinito dejando agua clara.

A primera vista, estos métodos parecen relativamente fáciles, pero no lo son. Incluso en el plano físico, el cerebro se divide en redes neuronales competidoras. Tienen un lugar en los aspectos de toma de decisiones de nuestra vida, y muchas personas pasan toda su vida sin ser conscientes de su existencia. Pero cuando comenzamos a meditar y girar mentalmente hacia adentro, se enfocan abruptamente. Desde impresiones sensoriales hasta recuerdos olvidados, cada uno puede reclamar atención una vez que la mente se vuelve hacia adentro. A veces, un intento de "entretenerse" a sí mismo esta estática mental puede manifestarse al meditador en las formas de visiones aparentes de las Deidades, el Otro Mundo y otros planos de la realidad.

Hay una vieja broma en uno de los sistemas tibetanos de espiritualidad que dice así:
Un novato entra en cuartos de monjes mayores llenos de emoción, corre hacia su instructor de meditación y dice: “¡Bhante Kassapa! ¡Acabo de tener la experiencia más increíble! ¡Mientras meditaba, de repente me encontré ante el Buda y todos los Dioses y Diosas en el Reino Celestial! Fue maravilloso! Vi el pasado y el futuro, ¡todas las cosas me fueron reveladas! ¿Que deberia hacer ahora?"

Su instructor lo mira, sonríe y dice: "Sigue meditando. No prestes atención a las visiones y se irán ”.

Esto enfatiza la idea de no apego en la meditación. Tenga en cuenta el mundo interno y externo mientras medita, pero no se concentre en una cosa con exclusión de todas las demás. Muchos paganos toman la meditación con la idea de que desarrollarán "superpoderes" sin entender que la meditación se trata de ser consciente de ti mismo y de refrescar tu mente. Las energías que puedes sentir o encontrar en la meditación pueden notarse, pero deja de lado para examinarlas más tarde. Pero concentrarse en ellos mientras se supone que estás meditando es como mirar una hoja de un árbol. Si solo te concentras en la hoja, extrañas el árbol, y posiblemente también el bosque.

La meditación ayuda a condensar tu sentido de ti mismo, armoniza la mente y refresca al practicante. Más tarde, en el ritual, el hechizo, la adivinación y el trabajo con la Divinidad, necesita conciencia de sí mismo para conocer la diferencia entre un arquetipo interno y las energías / entidades externas. Para las personas que son telépatas y empáticos naturales, la meditación ayuda a construir sus límites ayudándoles a tomar conciencia de su verdadero ser. Esto es importante ya que estas habilidades pueden dejar a sus poseedores con un pobre sentido de sí mismos y dificultades para discriminar entre sus propias ideas y emociones y las de los demás. Pueden aprender dónde están las áreas sensibles de su psique durante la meditación y tomar medidas para manejarlas con otras técnicas fuera del estado meditativo. Luego, verifique nuevamente durante una meditación posterior para ver cómo les está yendo. A medida que mejora su autoconocimiento, también lo hace su control sobre su capacidad. Para las personas que desean desarrollar estas habilidades, revertir el ejemplo mencionado también puede ser útil.

Una de las mejores descripciones que he escuchado sobre los beneficios de la meditación es que es como volver a casa. Esta es una analogía muy útil porque, como es un estado mental, siempre tienes tu hogar contigo. Como una bruja de Yorkshire en un Moot en el que estaba en Leeds dijo: “A veces me siento y pienso, y otras me siento. Esa última parte soy yo, meditando.

Instrucciones De Vídeo: Meditación guiada "El sendero del mago" (Marzo 2024).