Masa muscular masculina versus femenina a lo largo del tiempo

• Abril 25, 2024

Para un nuevo entrenador de Softbol, ​​las diferencias entre Softbol y Béisbol son superficiales. La pelota es un poco más grande y amarilla en lugar de blanca. El lanzamiento de goma está un poco más cerca, pero también lo están las vallas. Ah, sí, y el softbol es (típicamente) un deporte para niñas y los niños juegan béisbol. Sin embargo, cuanto más tiempo entrena el entrenador de Softbol, ​​más aprecia que el Softbol sea realmente un deporte completamente diferente al béisbol, con su propio estilo, táctica y estrategia. Este artículo es el primero de una serie dedicada a explorar las diferencias entre niños y niñas y examinar las técnicas que enseñamos a nuestros jugadores de softball. Aquí, veremos las diferencias físicas entre hombres y mujeres.

El gráfico de la derecha muestra la cantidad promedio de masa muscular de los sexos entre los 2 y los 20 años. Por ejemplo, la niña promedio de 10 años tiene aproximadamente 20 libras de masa muscular (derivada de su peso promedio y restando hueso, órgano, azúcar, especias y masa de cootie). Los niños y las niñas tienen casi exactamente la misma masa muscular promedio hasta que cumplen 13 años y la pubertad golpea, donde los niños tienden a agregar masa muscular mucho más rápido que las niñas. Como resultado, cuando las mujeres alcanzan los 20 años, solo tienen alrededor del 82% de la masa muscular que los hombres tienen a la misma edad.

Ya hemos mencionado que un softbol es más grande que una pelota de béisbol, pero ¿por cuánto? Las diferentes ligas de Softbol usan pelotas de diferentes tamaños a diferentes edades, aunque para cuando la jugadora de softball está en la escuela secundaria, definitivamente está jugando con una pelota de 12 "de circunferencia y probablemente lo haya hecho durante varios años. Mi propia liga de recreo usa una pelota de softball de 10 "para niñas de 8 años o menos, una pelota de 11" para niñas de 9 y 10 años y una pelota de 12 "para niñas mayores de 10 años, así que usemos eso como referencia. La tabla a la derecha muestra el tamaño y el peso de estas pelotas de softball, y muestra el tamaño y el peso de una pelota de béisbol para comparar. Como puede ver el lector, el softball de 10 ”tiene un tamaño similar al de una pelota de béisbol, pero a medida que las niñas crecen, las bolas de softball se hacen más grandes. Mientras tanto, los niños continúan jugando con el mismo tamaño de béisbol.

Ahora es instructivo comparar la masa muscular del jugador con la pelota que usa. Convertir la masa de la pelota en libras (de modo que sea la misma unidad que la masa muscular), y luego dividir la masa muscular del jugador por la masa de la pelota con la que juegan da como resultado la proporción de la masa muscular del jugador con respecto a la masa de la pelota, y se representa por edades. 7 a 20 en el nuevo gráfico a la derecha. Debido al softball más pesado, las mujeres dan como resultado solo el 62% de la proporción de masa muscular / pelota que los hombres tienen cuando tienen 20 años.

Este gráfico me explica mucho como entrenador de Softbol. Cuando las niñas son jóvenes, juegan con una pelota que es similar en tamaño a una pelota de béisbol. Como las niñas también tienen la misma masa muscular promedio, las técnicas de béisbol para golpear, golpear y lanzar tienden a funcionar para el joven jugador de softball. Sin embargo, según mi experiencia, esas técnicas que funcionan bien para el joven jugador de softball no funcionan tan bien como el jugador envejece, algo que siempre me ha desconcertado. Ahora tengo una pista de por qué. Exploraremos las implicaciones de las diferencias físicas entre machos y hembras y el tamaño de bola diferente correspondiente en futuros artículos.

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