Masaje de drenaje linfático

• Abril 23, 2024

El masaje y el trabajo corporal describen tantas modalidades diferentes que pueden ser beneficiosas para su salud y bienestar. El masaje de drenaje linfático es una de esas opciones de tratamiento beneficiosas. Puede ser beneficioso no solo para su salud física sino también para su salud emocional y su apariencia externa.
El masaje de drenaje linfático está estrechamente relacionado con el masaje sueco con sus movimientos lentos y rítmicos. Emplea un toque ligero diseñado para facilitar el movimiento de la linfa en el cuerpo. La linfa es un líquido que se absorbe en el sistema linfático. Este líquido contiene algunos productos de desecho que deben filtrarse del cuerpo y del torrente sanguíneo.

La linfa se filtra cuando llega a los ganglios linfáticos. Los ganglios linfáticos descomponen sustancias nocivas y filtran las toxinas de la linfa. El líquido filtrado se absorbe nuevamente en el torrente sanguíneo. Si no se reabsorbe, se filtra del cuerpo a través del hígado, los riñones, los pulmones o el sistema digestivo. Dato curioso: hay cuatrocientos a mil ganglios linfáticos en el cuerpo.

El flujo de la linfa puede disminuir o bloquearse por diferentes razones. La falta de actividad física puede inhibir el flujo de la linfa. El estrés, la fatiga y los problemas emocionales también pueden inhibir el movimiento linfático. La cirugía que implica la extirpación de los ganglios linfáticos puede provocar linfedema, que es la acumulación de líquido en los tejidos. Esto es muy común en las sobrevivientes de cáncer de seno a quienes se les extirparon los ganglios linfáticos quirúrgicamente. Es común que desarrollen linfedema, especialmente en las áreas de los brazos.

El masaje de drenaje linfático ayuda a guiar la linfa hacia los ganglios linfáticos. Estimula el movimiento del líquido linfático. La terapia solo debe realizarse en sobrevivientes de cáncer con el permiso de un médico. El cáncer se puede propagar a través del sistema linfático, por lo que la persona necesita estar libre de cáncer para recibir drenaje linfático.

La terapia de drenaje linfático ayuda a aumentar la producción de glóbulos blancos y mejora la función inmune en el cuerpo. También ayuda a acelerar el metabolismo y ayuda con la desintoxicación del cuerpo. El drenaje linfático también ayuda a estimular su sistema nervioso. Ayuda a aliviar el estrés, la depresión y el insomnio.

La terapia también puede ayudar a aliviar la sinusitis y los síntomas que la acompañan. Estos síntomas incluyen dolor, dolor de cabeza, inflamación y secreción nasal. La sinusitis puede ser causada por líquido estancado o bloqueado. Esta técnica puede ayudar a drenar el líquido del seno y el área de los ojos.

El masaje linfático también puede mejorar el aspecto de su piel, especialmente en el cuello y la cara. Es posible que desee probar el masaje linfático para tratar o prevenir las arrugas y el envejecimiento prematuro antes de probar las costosas cremas antienvejecimiento. Es una forma totalmente natural y no tóxica para mejorar el aspecto de su cara y cuello.

Si tiene una afección médica grave o cree que puede tener una infección, consulte con su proveedor de atención médica antes de probar la terapia de drenaje linfático. Encuentre un proveedor profesional con licencia, como un terapeuta de masaje con licencia que se especialice en drenaje linfático. Hay videos gratuitos en youtube que ilustran técnicas básicas de drenaje linfático. Amazon también tiene libros y videos con masaje de drenaje linfático.

Referencias
Beck, Mark F. (2006) The Theory & Practice of Therapeutics Massage 4th Edition. Thomas Delmar Learning

Chikly, B. (2012). Mejor cara hacia adelante: los mini efectos de estiramiento facial de la terapia de drenaje linfático. Revista de masaje, (189), 22-26.

Griffith, J. (2003). Revisión de los senos y la terapia de drenaje linfático. Masajes Australia, (41), 26.

Instrucciones De Vídeo: Manejo del linfedema Drenaje linfático manual – Extremidades inferiores (Abril 2024).