Receta de pollo con ajo y bajo contenido de carbohidratos

• Abril 25, 2024

¡El ajo es realmente saludable para ti! Aquí hay una excelente y fácil receta de pollo con ajo bajo en carbohidratos. ¡Siempre debes mantener algunas pechugas de pollo en tu congelador!

3 cucharaditas de ajo machacado
1/2 taza de aceite de oliva
1/2 taza de pan rallado bajo en carbohidratos
1/2 taza de queso parmesano rallado
2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
pizca de sal
pimienta picante
1/2 cucharadita de orégano
1/2 cucharadita de albahaca

Calienta el horno a 425F. Pon el ajo y el aceite de oliva en el microondas durante 20 segundos. En otro tazón mezcle las migas de pan, queso, sal, pimienta y hierbas. Sumerja cada pechuga primero en el ajo / aceite y luego en las migas de pan / queso. Póngalos en una bandeja para hornear. Cocine por 1/2 hora.

¡Esta receta combina perfectamente con brócoli al vapor como guarnición! Los únicos carbohidratos reales se encuentran en las migas de pan y el ajo machacado, así que revise en sus recipientes los recuentos de la marca que usa. Deben ser pequeñas cantidades.

Recuerde: el ajo no solo es bueno para alejar a los vampiros. ¡Es realmente saludable para ti! Encuentre maneras de incorporar el ajo en una comida al menos una vez a la semana.

Recetas de pollo bajas en carbohidratos


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