Bajo en carbohidratos: los primeros dos días

• Abril 25, 2024

La mayoría de las dietas bajas en carbohidratos ponen especial énfasis en las primeras dos semanas, cuando te acostumbras a comer de una manera más saludable. Pero esos dos primeros DÍAS son la clave: ¡cuando rompes tu adicción a los carbohidratos!

Es realmente mejor comenzar su dieta baja en carbohidratos un viernes. Esto se debe a que los primeros dos días serán los más difíciles de TODA la dieta. Hasta ahora, su cuerpo ha estado 'inmóvil' en alimentos con alto contenido de azúcar, sin tener que trabajar para obtener energía fácilmente. Utiliza un poco para mantenerse en marcha, y el resto va directo a la cintura y el trasero como grasa. Su cuerpo se ha vuelto lento, acostumbrado a esta 'dieta fácil de azúcar'.

Cuando bajas en carbohidratos, realmente te estás volviendo "saludable", lo que significa que tu cuerpo tiene que hacer lo que se supone que debe hacer y realmente descomponer los alimentos saludables en las vitaminas y nutrientes que puede usar. Piense que es adicto a la heroína. ¡Si dejaras la heroína, tu cuerpo lo anhelaría al principio! Es EXACTAMENTE lo mismo con los carbohidratos azucarados. Tu cuerpo se pondrá de mal humor, cansado, tembloroso. Créeme: cuanto peor son tus síntomas, más adicto es tu cuerpo a las cosas malas.

Pero la GRAN noticia está a la vuelta de la esquina. Su cuerpo, y cada cuerpo humano, solo lleva "carbohidratos crudos" durante 2 días en su sistema. El resto se almacena como grasa. Entonces, después del Día 2, su cuerpo terminará con su búsqueda de azúcar y hará lo normal que los cuerpos deben hacer desde los días de los cavernícolas que comen mamuts, que es que comenzará a procesar grasas y proteínas para obtener energía .

Dado que esta dieta le proporciona GRANDES grasas y proteínas, además de nutrientes SALUDABLES, ¡su cuerpo se pone en marcha! Y una vez que se pone en marcha, funciona muy bien con estos. Las próximas dos semanas son a menudo una revelación asombrosa para las personas, ya que se dan cuenta de que todos los cambios de humor de la montaña rusa, los antojos de hambre, la hinchazón, la hinchazón del estómago y el resto realmente fueron causados ​​por el azúcar de arriba a abajo que un azúcar. dieta rica en causas. De repente, te sientes mejor, tienes mucha más energía y estás perdiendo peso SIN sentir hambre.

Así que quédese con él durante esos primeros días difíciles, cuando se lucha contra su adicción a los carbohidratos. ¡Vale la pena ganar y continuar con una vida mucho más saludable!

Bajo en carbohidratos: las dos primeras semanas


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