Vivir con determinación

• Abril 19, 2024

¿Alguna vez has notado que a veces la vida te llega tan rápido que sientes que no tienes más remedio que vivir reactivamente? Es decir, lidias con lo que la vida te da cuando te lo da. Nunca tendrá tiempo para planificar con anticipación y realmente tratar de establecer y cumplir objetivos. Cada madre realiza un delicado acto de equilibrio entre el trabajo, el hogar y la familia, y todos sabemos que simplemente no hay suficientes horas en el día para hacer todo bien. Entonces, ¿cómo comienzas a vivir de una manera más decidida, en lugar de reactiva e indecisa? ¿Es posible en el mundo de hoy?

El término "vivir con propósito" suena como algo que usaría un entrenador de vida o algún tipo de gurú. De hecho, el mismo término está cargado de connotaciones de determinación, organización y gran valor. Sin embargo, cuando uso el término, no lo estoy imbuyendo con ninguno de estos significados. Más bien, simplemente quiero hacer todo lo que haces con una intención específica. Por ejemplo, cuándo fue la última vez que caminaste por tu cocina y tomaste un beso de Hershey's de los dulces navideños (Halloween, Día de San Valentín, Pascua) de los niños, bebiste un refresco (leche, té helado, jugo) y probaste la salsa hirviendo a fuego lento en la estufa? Es completamente posible consumir 50-100 calorías de esta manera. Puede que no parezca mucho, pero si usted es como muchas personas con el objetivo de reducir solo 250 calorías por día, ¡acaba de consumir entre el 20 y el 40% de ese corte deseado, lo más probable sin siquiera pensarlo!

Quizás tomaste la resolución de hacer ejercicio todos los días. Tal vez pases junto a la máquina elíptica en tu habitación, le quites las camisas y pienses: "Realmente debería encontrar el tiempo para subirme hoy". Tal vez tengas un pasatiempo muy querido que miras con nostalgia mientras pasas, recordando días pasados ​​cuando realmente llegaste a hacer en lugar de solo pensarlo.
Si bien no tengo la fórmula mágica para agregar más horas al día, sí tengo un método para pasar el día que ha reducido significativamente mis sentimientos de culpa e indecisión sobre mis días. Lo llamo vivir con un propósito, pero todo lo que quiero decir con eso es hacer todo con un sentido de propósito. No como sin decirme a mí mismo: "Voy a comer estos M&M. Sé que las de maní tienen 11 calorías cada una, por lo que las incluiré en mi recuento de calorías del día ”. Hago ejercicio porque planeo hacer ejercicio. Sé que después de terminar de educar a mis hijos y prepararles el almuerzo, iré a mi habitación y haré ejercicio. Si elijo no hacer ejercicio en un día determinado, no es porque no tengo tiempo; es porque me dije a mí mismo: "No estoy haciendo ejercicio hoy porque ... (Tengo mucho que hacer, me siento flojo, mi esposo está en casa del trabajo, etc.)"

Si mi día parece que va a ser improductivo, ya sea porque no me siento bien o porque el día será un revoltijo de actividades diferentes, me doy permiso activo para tejer durante el día (algo que normalmente no hago hasta después de la cena y las actividades de los niños han terminado). No solo me deslizo al sofá culpablemente y tejo, todo el tiempo pensando que debería estar limpiando / trabajando / enseñando / trabajando como voluntario. A propósito me siento a tejer y luego disfruto cada minuto.

No existe un método de bala de plata para sacar todo lo que quiere del día, ya sea comer sano, hacer ejercicio, limpiar, trabajar, jugar, etc. Sin embargo, al vivir con propósito, puede reducir la culpa que las madres sienten cuando están simplemente parando los impulsos de la vida, en lugar de enfrentar la vida de frente. Pruébalo el próximo año!

Instrucciones De Vídeo: Mensaje 30 julio 2017 "Vivir con Determinación" Pr. Antonio Rodriguez (Abril 2024).