Viviendo en el momento con Alzheimer

• Abril 19, 2024

Recientemente conocí a una conocida, Maria, en el gimnasio. Parecía distraída y tensa. Además, ella había perdido algunas libras, sin querer. Después de la charla habitual, dije directamente: “Hay algo diferente en ti. No puedo señalarlo. ¿Te sientes bien?" Con eso, María dijo mientras sus ojos se llenaron de lágrimas: “Mi madre me está volviendo loca. Ella tiene Alzheimer y no me está dando un minuto de paz. Ella me llama todo el tiempo exigiéndome que haga esto y aquello. No me puedo concentrar Ella es tan agitada y despiadada cuando se trata de mí. Estoy tan cansado." A esto respondí: "Al menos ella sabe tu nombre". Por cierto, María vive con su madre desde su divorcio hace diez años. María y su madre son más como hermanas, excepcionalmente cercanas. Por lo tanto, María no solo está molesta por sentirse agotada; ella extraña a su madre, su relación pasada. El Alzheimer te enseña a dejar el pasado y vivir el presente.

Le di a María algunas estrategias de afrontamiento para los cuidadores. El estrés que experimentan los cuidadores puede ser el punto de inflexión en su propia salud física y mental:

• El estrés es contagioso. Cuando te sientes estresado, el paciente de Alzheimer absorbe tu estrés. Es importante mantenerse en equilibrio comiendo adecuadamente y haciendo ejercicio. Como puede ver en esta narración, María estaba en el gimnasio tratando de quemar sus hormonas del estrés que causan inflamación en el cuerpo. Ella estaba tratando de elevar su estado de ánimo aumentando los niveles de endorfinas.
• No absorba las demandas, las imágenes extrañas o las palabras duras de un paciente con Alzheimer. Levante su escudo invisible para poner comentarios extraños o desconsiderados, enojados en el contexto de la enfermedad. Un momento es malo; Lo siguiente es mejor.
• Reproduzca la música favorita del paciente. La música es la terapia de sonido y un gran persuasor para sentirse optimista.
• Toca al paciente. El poder del tacto es la curación. La enfermedad hace que una persona se sienta alienada. Es importante transmitir amor a través del tacto y las caricias.
• Muestre las fotos del paciente del álbum familiar. Esto a menudo despierta interés y reconocimiento.
• Flexiona tu hueso gracioso. Actúa como un tonto, haz muecas y ríete mucho. El humor los desestresará a los dos. El buen humor es contagioso y estimula el sistema inmunológico.

La respuesta de María fue: "Nunca pensé en la música o las fotos. Gracias." Hice algunas bromas sobre la vida recordándole: “Todos venimos en medio de la película y todos nos vamos en medio de la película. ¿Qué tipo de película quieres? En cuanto a mí, prefiero una comedia romántica ". Los dos nos reímos y nos separamos.

El Alzheimer es una enfermedad que consiste en dejar de lado el resentimiento y la ira. Tienes un nuevo comienzo cada momento. Todos podemos aprender a vivir el momento.

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Para obtener más información sobre el cuidado, lea mi libro, Hábitos cambiantes: el entrenamiento total de los cuidadores. Para escuchar programas de radio archivados con expertos invitados, visite Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrucciones De Vídeo: El Alzheimer y la Evolución Humana (Abril 2024).