Un poco de tierra podría ser bueno para ti

• Abril 23, 2024

¿Estamos muy limpios? Considere esta hipótesis: el asma, el autismo, el cáncer, la artritis, la obesidad y la EM podrían estar en aumento no solo debido a un mejor diagnóstico, sino que también estas enfermedades parecen correlacionarse con el aumento de la vida antiparasitaria y antibacteriana. Aparentemente, la suciedad es parte del delicado equilibrio de una vida saludable.

Si bien este cambio en la enfermedad ocurre en el plano físico, ¿qué pasa con la "enfermedad" en el plano emocional? ¿La depresión, la ansiedad y el estrés son más frecuentes hoy en día porque nos volvemos locos con idealizaciones y perfeccionismo demasiado puros?

"Vidas más sucias pueden ser solo la medicina que necesitamos" por Matt Ridley en el Wall Street Journal le da al lector una visión general del cambio en las enfermedades desde el día de la abuela hasta el presente. Nos alerta sobre la vasta evidencia presentada por Moisés Velásquez-Manoff en Una epidemia de ausencia que se basa en cientos de estudios para explicar el aumento de las enfermedades inflamatorias y autoinmunes. El autor afirma que son causados ​​por un "sistema inmune desequilibrado debido a un ecosistema microbiano empobrecido".

Cuando no estamos expuestos a suficientes parásitos, bacterias y virus cuando somos niños, el sistema inmune en lugar de llamar su atención para luchar internamente, saca su espada hacia afuera para luchar contra los molinos de viento de Don Quijote como los alérgenos de la naturaleza y otros factores desencadenantes ambientales. Además, un estudio finlandés publicado en la edición en línea del 9 de julio de Pediatrics afirma que los bebés que crecen con mascotas, especialmente perros, son menos propensos a desarrollar resfriados y otras infecciones respiratorias cuando son niños pequeños. Es posible que le interese saber que el beneficio protector es proporcional a la cantidad de tiempo que el perro pasa afuera, ¡en particular lo que el perro rastrea ofrece el mayor beneficio!

Si esto le está sucediendo al cuerpo, la mente inevitablemente lo sigue. El estrés desencadena un proceso inflamatorio para la mente y el cuerpo. Los efectos del estrés se alojan más tiempo en el cerebro. Infelices e insatisfechos con nuestra vida cotidiana, recurrimos a celebridades y matrimonios de cuento de hadas. Los medios de comunicación alimentan la imaginación de imágenes corporales poco realistas, por lo que siguen los trastornos alimentarios. Nos preguntamos si estamos viviendo con nuestra alma gemela, especialmente después de una discusión o un problema financiero inesperado. Nos mantenemos ocupados, ocupados, ocupados para evitar procesar nuestra pequeña infelicidad sucia.

Cómo abrazar la suciedad común:

• Sal a la naturaleza y sé más natural. Según los estudios, los niños en las granjas tienen menos casos de asma y alergias.
  
• Considere los probióticos, especialmente si tiene problemas de digestión. Muchos de nosotros tenemos un desequilibrio de las bacterias buenas.
  
• Si bien debe lavarse las manos para evitar virus y bacterias, no sea demasiado clínico.
  
• No use limpiadores antibacterianos para todo. El jabón común y el agua son efectivos.
  
• No siempre le digas al realista de tu grupo que se calle, calificando a esta persona de pesimista. Escucha y mejora lo que se necesita.
  
• Las parejas deberían discutir para limpiar el aire. Es cómo discutes, no como discutes o con qué frecuencia. ¡Sin insultos ni suciedad del pasado, por favor!
  
• Perdona a las personas que te lastimaron incluso si no se disculparon. Luego sigue adelante y siéntete mejor contigo mismo.

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Instrucciones De Vídeo: Manuel Medrano - Si Pudiera (Vídeo Oficial) (Abril 2024).