Aderezo italiano Ken's Lite

• Abril 23, 2024

Comer una ensalada todos los días es clave no solo para una dieta baja en carbohidratos sino también para la mayoría de los estilos de alimentación saludables. El aderezo italiano Ken's Lite es una buena opción para un aderezo para ensaladas.

Una cosa a tener en cuenta es que su normal El aderezo italiano solo tiene 1 g de carbohidratos, por lo que al tener este no estás ganando mucho en el lado de los carbohidratos. Aún así, aunque bajo en carbohidratos no se trata específicamente de contar grasas, tampoco quiere que engordes grasas innecesarias. Comer bajo en carbohidratos no se trata de sentarse con una tina de manteca de cerdo y comer todo :). Por lo tanto, reducir la grasa extra, especialmente cuando no hace una gran diferencia en la comida, es algo bueno.

Las estadísticas para 2 cucharadas de este aderezo son:

calorías: 45
grasa total: 4,5 g
grasas saturadas: 0.5g
colesterol: 0mg
sodio: 440 mg
carbohidratos: 1 g (azúcar)
proteína: 0g

no obtienes nutrientes notables aquí.

Los ingredientes principales son agua, vinagre, aceite vegetal, vinagre de sidra y luego jarabe de maíz alto en fructosa. ¿Por qué hacen eso? ¿Por qué agregar azúcar a un aderezo para ensaladas? Realmente no es necesario. Es como si los fabricantes tuvieran que agregar azúcar a todo como parte de su código.

En términos de sabor, voy y vengo entre este y el aderezo italiano de Ken y me gustan ambos. Uno no es mejor ni peor que el otro. Ambas son excelentes opciones para tener un aderezo sabroso.

Recomiendo comer una ensalada todos los días y alternar entre una variedad de aderezos y estilos. De esa manera cada vez es nuevo y fresco y lo disfrutas. Es sorprendente lo deliciosas que pueden ser las ensaladas cuando se hacen adecuadamente, y lo variadas que pueden ser jugando con los ingredientes. El aderezo para ensalada definitivamente es parte de ese proceso.

Realmente no hay inconvenientes con esto aparte de la tontería de tener el jarabe de maíz alto en fructosa allí. Si puede pagar los apósitos que no incluyen eso, o hacer los suyos, ambos son excelentes opciones. Mientras tanto, sin embargo, este es un aliño sabroso.

Lo compro con mis propios fondos.


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