Celos: ¿maldición o bendición?

• Abril 25, 2024

No debemos sentirnos culpables por tener un corazón celoso. Cuanto más nos acercamos a las personas, más probabilidades tenemos de sentir celos o ser objeto de envidia. Los celos y la codicia son emociones poderosas que todos en la tierra han experimentado porque somos criaturas competitivas, nacidas y criadas. ¡Incluso la Madre Teresa y Albert Schweitzer eran personas celosas y codiciosas! Estaban celosos de aquellos que ayudaban a otros y estaban ansiosos por hacer más bien y salvar a más personas del daño. Entonces, ¿qué hacemos cuando los celos alteran nuestro equilibrio y presionan nuestro botón de ira? ¿Sacar de nuestra vida a todos los que están celosos de nosotros o evitar a todos los que envidiamos? Nuestro mundo se estrechará rodeado de personas que masajean nuestros egos y son similares a nosotros, qué aburrido. Necesitamos aprender y crecer. El estrés agudo es bueno para nosotros, ya que nos despierta para estar más atentos y tener un mejor desempeño, lo mismo con los celos.

Si eres una persona celosa
En el exterior mirando a amigos exitosos (cada uno de nosotros tiene una definición diferente para el éxito) ¿cómo encuentras paz en tu corazón? Después de todo, eres más merecedor porque eres:

• Más inteligente
• Más talentoso
• Más hermosa
• Más experimentado

Sin embargo, tienen la gloria, el dinero o el estilo de vida de Hollywood. Entonces, ¿qué vas a hacer al respecto? ¿Orar para que lo pierdan todo para verte mejor? Los celos en realidad pueden impulsarte al siguiente nivel para emular su logro. Estudia el objeto de tu envidia e imita. Obviamente, él o ella tiene la fórmula secreta: salir y aprenderla. Luego, haga que esta fórmula se ajuste a su propio sistema de valores básicos. Sea creativo y dele su sello personal. Pídale a la persona que quiere ser que lo ayude con consejos o trabajo en red (¡observe cuán fácilmente se pueden reconceptualizar los celos!) ¡Cambie los celos para que trabajen para usted!

Si eres objeto de envidia
¡Felicidades! No se sienta inhibido por ser dueño de su éxito. No tenga miedo de expresar y deleitarse con lo que ha logrado porque los demás se sentirán contraídos en su presencia. A la mayoría de nosotros nos han enseñado como niños a nunca presumir. Sin embargo, cuando no dejas que otros sepan lo que logras porque temes sus comentarios celosos, suprimes tu luz interior. En cambio, observe su respuesta celosa, verbal o lenguaje corporal, objetivarlo y sonreír a sabiendas de que es parte de la condición humana. Si no le importas demasiado, la otra persona sonreirá y reconocerá que solo estaba siendo real. Tenga en cuenta los celos y no lo alimente alimentando el aspecto negativo y absorbiendo la energía negativa. Cuanto más lo ves, más te acostumbras, como la terapia de aversión. La clave es la exposición con comprensión compasiva. Intenta hacer que la persona celosa se sienta bien. Sea generoso con un cumplido, para que la conversación no se trate solo de usted.

Como para mí
Debo confesar mi corazón celoso: estaba celoso de los amigos que escribieron libros. Estaba celoso de las personas que tenían un programa de radio. Estaba celoso de las personas que crearon un jardín tipo Monet en su patio trasero. ¿Adivina qué? Trabajé duro y también lo hice. Actualmente, estoy celosa de aquellas personas que son autores más vendidos y tienen un programa de televisión ...

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Debbie Mandel, MA es la autora de Changing Habits: The Caregivers 'Total Workout and Encienda su luz interior: aptitud para el cuerpo, la mente y el alma, especialista en reducción del estrés, orador motivacional, entrenador personal y profesor de mente / cuerpo. Ella es la presentadora del programa semanal Turn On Your Inner Light Show en WGBB AM1240 en la ciudad de Nueva York, produce un boletín semanal de bienestar y ha aparecido en radio / TV y medios impresos. Para obtener más información, visite: www.turnonyourinnerlight.com

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