No es demasiado tarde para cambiar
Darle sentido a la vida puede ser difícil para cualquiera. Somos la única especie que viene al mundo incapaz de cuidarnos a nosotros mismos. Toda la naturaleza llega lista para cumplir su propósito y saber exactamente qué hacer.

Nosotros, por otro lado, estamos aprendiendo a medida que avanzamos. Nuestros cerebros se están desarrollando como lo hacemos nosotros. Estamos aprendiendo en el trabajo por así decirlo. La forma en que aprendemos es a través de las experiencias y oportunidades que tenemos que permiten que nuestro cerebro evolucione naturalmente.

A partir de los estudios realizados, se demostró que el funcionamiento natural del cerebro puede interrumpirse en la primera infancia si no estamos en un entorno de apoyo. Se ha informado que si se descuida a un niño pero se lo "rescata" antes de los 2 años de edad, es posible que se recupere del trauma del abandono y que el cerebro logre el proceso normal de funcionamiento.

Sin embargo, si el niño no es "rescatado" hasta después de 2 años, el daño puede ser irreparable ya que el cerebro no tenía los receptores para crear las funciones "normales" necesarias. Cuando el cerebro no usa las funciones disponibles, se pierden con las que se prefieren.

Todos nos desarrollamos de manera diferente y estamos adaptando continuamente nuestros cerebros debido a su naturaleza plástica y flexible. Cuando constantemente estamos aprendiendo cosas nuevas, buscando formas de mejorarnos a nosotros mismos, estamos cambiando la forma en que funciona el cerebro.

Asumir nuevas actividades crea nuevas vías neuronales en el cerebro que luego cambian la estructura del cerebro. Sin embargo, cuando estamos tan acostumbrados a ser de cierta manera y a actuar de cierta manera, reforzamos los patrones actuales que se establecen; Por eso el cambio puede parecer imposible.

Hacer cambios no tiene que ser una tarea enorme y abrumadora. Tomar pequeños pasos introduciendo pequeños cambios todos los días ayudará a inculcar nuevos hábitos y puede ayudarlo a aprender nuevas habilidades y a reconectar su cerebro para crear nuevos comportamientos.

Cuando quieras aprender algo nuevo, por ejemplo, cómo tocar un instrumento, toma el instrumento cada día y toca un acorde. Construya sobre un acorde lentamente hasta que progrese naturalmente a dos acordes, o más. Cuando te sientas confrontado con el aprendizaje de una canción completa, puede sentir demasiado, así que aprende nota por nota y toca cada una hasta que estés listo para pasar a la siguiente.

El truco es hacer los cambios tan lentamente que ni siquiera se da cuenta de que los ha realizado. Antes de que te des cuenta, tendrás una nueva habilidad.

Instrucciones De Vídeo: No es demasiado tarde para cambiar (Marzo 2024).