Cómo usar el color para eliminar el estrés

• Abril 16, 2024

Recuerda cuando eras un niño abriendo una nueva caja de crayones nueva o listo para sumergir tu pincel en una taza de agua limpia y en un color de agua brillante y nunca usado. Te sentiste inventivo, vivo con posibilidad y elección. Puede liberarse de líneas preexistentes, combinar colores, alargar formas familiares o crear curvas sorprendentes. Tal vez los adultos necesitaban preguntarte qué estabas tratando de comunicar en papel, pero siempre sabías y te preguntabas: "¿No es obvio?" Ahora somos adultos y muchos de nosotros nos hemos olvidado del color, optando por el negro básico o el aspecto monocromático seguro que nos transporta de día a noche. ¿Por qué arriesgarse a pintar nuestras paredes en colores vivos cuando los distintos tonos de blanco son más seguros y seguramente combinarán con una mayor variedad de muebles y adornos?

El color tiene un poderoso atractivo sensorial y muchos de nosotros aprendemos de las señales visuales. Los investigadores de medicina integradora estudian el impacto del color en el estrés, las relaciones, la productividad y la curación. Comprender lo que los diferentes colores transmiten y dicen sobre las personas puede mejorar la comunicación y generar respeto y aceptación por las diferencias de personalidad. ¿Por qué gravitamos hacia ciertos colores, evitamos otros y cómo afectan nuestros niveles de energía? El color se dirige al subconsciente ayudándonos a decodificar si nos gusta o no alguien o cómo nos sentimos en una habitación en particular. No racionalizamos el color como lo hacemos con las palabras. Reaccionamos al color. Por lo tanto, el color puede ayudarnos a decodificar y refinar nuestra intuición.

Cambie sus colores periódicamente para abrirse a otras personas, así como para cambiar su propia disposición y niveles de energía.

Aquí hay algunos colores y lo que pueden significar para usted:

• El naranja es el color de la alegría
• El rojo es audaz y enérgico
• El azul es calmante y relajante.
• El amarillo es intelectualmente estimulante
• El verde es curativo
• Brown es terroso
• La plata es espiritual
• El morado es regio y poderoso

Por lo tanto, si necesita transmitir energía durante la reunión de su oficina, intente usar algo morado. Si necesita más energía porque está cansado, trate de usar rojo; en general, cuanto más oscuro es el color, más terroso y concreto, más pastel es el color, más espiritual y claro.

Ejercicio centrado en el color:

Pruebe este rápido ejercicio de centrado del color por la mañana o cuando necesite recuperar el equilibrio y fortalecerse. Imagine que el centro de su frente es azul profundo. Aquí es donde reside su creatividad e inspiración. Luego, tu corazón, no importa lo que hayas hecho en la vida, es blanco puro. Tu barriga es dorada porque eres una niña segura y dorada. Ahora alinee los tres colores en una línea vertical recta, como un semáforo: azul, blanco y dorado. Mira, ahora estás bien alineado y puedes manejar cualquier cosa.

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