Cómo nutrí y crecí mi lista de vida

• Abril 25, 2024

Después de 10 años de proporcionar un foro para que los creadores de metas registren y sigan sus metas de vida más importantes, los fundadores del sitio 43things.com han decidido dejarlo.

"Ha sido un viaje largo", afirma el sitio web en una carta abierta de despedida a los usuarios. "Si bien deseamos que el sitio siga vivo, ha sufrido una serie de desafíos: cambios en la forma en que las personas usan el sitio, la industria de la publicidad y cómo los motores de búsqueda lo ven. Deseamos que el resultado sea diferente, pero siempre hemos sido realistas acerca de cuándo se cumplen nuestros objetivos y cuándo no ".

Como la mayoría de los usuarios ávidos de 43things, me entristeció cuando inicié sesión en el sitio durante el verano y me saludaron con esta noticia. Como sea, no todo se perdió. La carta también indicaba que los usuarios podrían descargar su contenido hasta fin de año.

Después de usar el sitio durante casi siete años, se había convertido en una parte integral de mi vida, aún no estaba preparado para el tamaño del documento que descargaría: ¡la friolera de 310 páginas separadas y cerca de 160,000 palabras! Esta es la lección que surgió de la desaparición del sitio web, es posible que haya dejado caer la pelota o me haya perdido muchas oportunidades en otras áreas, pero esta no. Aproveché al máximo las 43 cosas mientras estuve allí.

Agregué a la lista

Cuando comencé mi primera Lista de Vida en 43things en 2007, creo que tenía alrededor de 20 cosas que quería hacer. Con los años, comencé a mirar lo que otras personas querían hacer y si sonaba interesante, también lo agregaría a mi lista. También agregaría cosas que ya había hecho.

Taché cosas de la lista

No creo haber tachado un elemento de mi 43things Life List hasta que estuve en el sitio durante aproximadamente un año o tal vez incluso más. Principalmente porque primero enumeré metas elevadas que no podría alcanzar en los años venideros, cosas como "pasar un año en otro país". Es posible que no llegue a eso hasta que tenga 50 o 60 años. Después de un tiempo, aprendí a enumerar y lograr objetivos más alcanzables como "Obtener un libro firmado por un autor famoso" o "Acostarse a tiempo todos los días durante un mes".

Es muy importante tachar regularmente las cosas de la lista o se sentirá como si no estuviera llegando a ninguna parte. Cuando descargué todas mis cosas del sitio web, había completado más de 1000 objetivos.

Agregué fotos para representar objetivos en la lista

Ser capaz de visualizar su objetivo completado es muy importante. Según David Allen escribiendo en Cómo hacer las cosas: el arte de la productividad sin estrés Para acceder a los recursos conscientes e inconscientes disponibles para usted, "debe tener una idea clara de cómo se vería, sonaría y se sentiría el éxito". Encontrar imágenes para representar objetivos es útil para formar una imagen clara de los resultados finales. Lamentablemente, no pude descargar estas imágenes con el documento. Por lo tanto, es bueno que muchas de las imágenes que utilicé en 43things, también las puse en Pinterest, que todavía está vivo y bien.

Escribí sobre varios objetivos en la lista

Gran parte de las 300 páginas que descargué del sitio eran entradas sobre mi progreso o falta de progreso con objetivos individuales. Escribir sobre mis objetivos me ayudó a concentrarme en lo que realmente quería. Poder regresar y mirar las entradas pasadas fue motivador, por no mencionar interesante. Algunos objetivos me encantaron cada vez más, pero a veces después de leer mis entradas, decidía abandonar un objetivo.

Pode la lista

Podar la lista y renunciar a los objetivos puede ser tan bueno como completar un objetivo. Algunos objetivos tienen una vida útil y deben eliminarse cuando caducan. Algunos objetivos parecían realmente geniales cuando los escribí por primera vez, pero luego de reflexionar me di cuenta de que no eran para mí. Algunos objetivos me hicieron sentir ansioso o molesto, también los eliminaría. En la vida hay cosas que tienes que hacer, pero realmente no quieres hacer. Los elementos desagradables que tengo que hacer pero que no quiero hacer son para mi Lista de tareas pendientes, no para mi Lista de vida, que está destinada a ser una fuente de emoción, comodidad, inspiración y alegría. ¡No se permite negatividad!

Me deleité y me encantó la lista

Como soy cuidadoso con lo que pongo en la lista, siempre me siento bien cuando lo veo, al menos una o dos veces por semana. My Life List es mi versión de lo que el maestro budista Lewis Richmond llama un Santuario de Energía en su libro, El trabajo como práctica espiritual.. " Richmond se refiere a fotos de la familia o una colección de artículos que tienen un significado especial para usted.

"Cuando nos sentimos deprimidos, cuando estamos sufriendo un fracaso o una derrota, un santuario ... puede ser un recurso", escribe Richmond. "Cambiar el santuario, moverlo, agregarlo, cuidarlo, es movernos y darle un impulso a nuestra vida interior".

Esto es cierto para mi Lista de Vida. Me eleva, me da energía y me recuerda mi propósito. Cuando lo cuido crece y yo también.

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