Cómo concentrarse en lo que puede hacer

• Abril 20, 2024

Es mucho más fácil lamer un ego magullado que hacer un inventario de las fortalezas personales y actuar. Ya sea que intente perder peso o conseguir un trabajo durante los momentos difíciles, puede decir: "¿De qué sirve?" cuando no tienes éxito No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer. En un nivel concreto, esto significa aceptar que hay cosas fuera de su control, como el tráfico, los genes, el envejecimiento, los accidentes o la comisión de un delito.

Sin embargo, aceptar no significa aprobar. Cuando te enfocas en tus habilidades en lugar de tus discapacidades, finalmente puedes encontrar soluciones viables para:

• Imagen corporal: no tendré 20 años a los 50 años. Soy lo suficientemente bueno porque hago ejercicio y como bien. Estoy animado con una mente fácil. La creatividad me hace atemporal.
  
• Personalidad: soy introvertido, así que pienso profundamente en lugar de saltar a las cosas o entablar conversaciones superficiales. No tengo que salir y mezclarme.
  
• Conflicto con una persona importante en tu vida. Hay una diferencia entre fuerza y ​​poder. Apunto a un compromiso equitativo en lugar de ganar.
  
• Decepción con respecto a su dirección en la vida: los desvíos pueden ser más sorprendentes.
  
• Crítica: pule mi espejo.
  
• Miedo: a menudo una manifestación de mi inseguro yo interior. Hay seguridad en los números; Estoy de mi lado, esto me hace sentir más seguro.

Lo que puedes hacer

Por ejemplo, si eres delgado y pequeño, tal vez no puedas convertirte en el luchador competitivo de tus sueños de infancia, pero podrías convertirte en un artista marcial ágil y fluido. O considere el caso de una mujer de mediana edad que sufrió un derrame cerebral en el lado derecho de su cuerpo, y en rehabilitación aprendió a pintar con la mano izquierda descubriendo un talento sorprendente que le permitiría ganarse la vida agradable: nunca antes había pintado y lo llamó "golpe de suerte"

El problema es que detenerse en una debilidad o capacidad perdida inhibe el crecimiento y el desarrollo, la capacidad de compensar y elevarse. Aquí hay un historial de uno de mis clientes que sintió que su autoestima se deslizaba en el trabajo: durante una reunión del lunes por la mañana, su jefe rechazó sarcásticamente su sugerencia y se sintió profundamente avergonzada. La semana siguiente, temerosa y cohibida, se mostró segura y no dijo nada durante la reunión. Este patrón continuó. Quería esforzarse, desesperada, para aportar una nueva idea en las reuniones que siguieron, pero estaba bloqueada y temerosa. Le aconsejé que se concentrara en su trabajo utilizando sus habilidades únicas, que admitió que eran precisión, velocidad y análisis. Esto seguramente le ganaría elogios del jefe, lo que alimentaría su autoestima y le permitiría compartir sus ideas durante las reuniones. Y eso es justo lo que pasó; ella aprovechó sus puntos fuertes en lugar de permitir que una debilidad definiera su realidad.

Nota: Las personas felices no tienen lo mejor de todo. ¡Hacen lo mejor de lo que tienen!

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Instrucciones De Vídeo: Cómo mejorar mi capacidad de concentración: Cómo concentrarse mejor. (Abril 2024).