¿Como puedes ayudar?

• Abril 25, 2024

La mayoría de las personas realmente se preocupan por otras personas, especialmente después de algo así como un aborto espontáneo. A menudo las personas no saben qué hacer o tienen miedo de hacer algo incorrecto, por lo que, lamentablemente, no hacen nada en absoluto. Pero pedir ayuda también puede ser difícil. Aquí hay una carta que podría compartir con amigos y familiares después de un aborto espontáneo. Ojalá hubiera tenido la presencia mental para saber esto justo después de mis pérdidas en lugar de mucho tiempo después.

Querido amigo preocupado

En algún momento parece probable que me digas que te haga saber si hay algo que puedas hacer por mí. Te diré que lo haré, pero honestamente, puedo sentirme tan abrumado que ni siquiera sé qué pedir. Puede haber docenas de formas en que puede ayudar y es muy probable que mi mente se quede en blanco y no pueda pensar en pedirle una sola. Eso no significa que no puedas o no debas ayudar. No significa que no quiera que lo hagas. Realmente, realmente lo hago.

Puedes ayudar a reconocer mi pérdida. No solo he perdido un bebé, sino también mis esperanzas y sueños para ese niño y nuestro futuro juntos. Es posible que no tenga evidencia tangible de una pérdida, como un funeral o un lugar en el cementerio, pero la pérdida sigue siendo muy real.

Puede ayudar comprendiendo que probablemente no lo superaré, aunque eventualmente aprenderé a aceptarlo.

Puedes ayudar sosteniendo mi mano, pidiéndote disculpas o simplemente sentándote y sin decir nada. Puedes ayudar dejándome hablar sobre ello (o no) incluso si los detalles (o el silencio) te incomodan.

Puedes ayudar al no decirme cosas como que puedo volver a intentarlo, todavía no era realmente un bebé, era la voluntad de Dios o debería centrarme en los niños que ya podría tener.

Una de las cosas más injustas sobre el dolor es que el mundo sigue girando. A pesar del hecho de que podría pensar que es el final de todo, probablemente todavía necesite comprar leche, cocinar, devolver libros de la biblioteca y pasear al perro. Puede ayudar ofreciéndose como voluntario para realizar cualquiera de estas tareas cotidianas. No esperes a que te pregunte. Mi cabeza todavía da vueltas. Por favor, pregúnteme: “¿Necesita algo en la tienda / oficina de correos / farmacia? Tráeme una lasaña. No te preocupes si no me gusta la lasaña. Solo tráelo de todos modos.

Envíame una tarjeta Mucha gente puede enviarme uno en la primera semana. Envíame uno después de un mes, así sé que no soy el único que no lo ha olvidado.

Puedes ayudarme no evitándome porque es incómodo o no sabes qué decir o de alguna manera, inexplicablemente, crees que preferiría estar solo con mi dolor.

Hay muchas maneras en que puede ayudar. Es posible que no pueda articularlos cuando lo pides.

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