Camina tu propia reseña de caminata
CAMINATA tu propia CAMINATA (7 lecciones de vida de mochilero por todo Estados Unidos) por Francis Tapon es un libro de autodesarrollo y autoayuda con una diferencia.

Francis Tapon y su compañera de senderismo, Lisa Garrett, caminaron por el sendero de los Apalaches (AT), cubriendo 2,168 millas en 14 estados en menos de cuatro meses. ¿Por qué? Estaban "viviendo en modo piloto automático", simplemente existiendo y no viviendo realmente la vida al máximo. "Anhelaban un descanso para recargar nuestros espíritus" con el objetivo de aventurarse "en el desierto para encontrar la sabiduría".

Nunca habían hecho mochileros por más de cuatro días antes de embarcarse en esta aventura. Caminatas como el AT son cosas muy valientes para hacer, ya que pone su vida en espera por medio año. Como se muestra en esta revisión del libro de autodesarrollo, poco sabían cuán poderoso sería el viaje.

Francis explica que vivir en el desierto era "una forma de meditación ... Ese estado mental me permitió absorber lecciones que de otro modo podría haber pasado por alto. Cuando regresé a la civilización, traté de resumir esas ideas. Las resumí en Siete Principios eso no solo se aplica al mochilero, sino a la vida misma ".

Este libro hace exactamente eso. Hay siete capítulos con cada uno que cubre una importante lección de vida: principios "para exprimir al máximo la vida".

Camina tu propia caminata: lo que aprendes

La escritura descriptiva de Francis te hace sentir que estás allí con ellos en el AT. Habla sobre el asombroso paisaje montañoso, los insectos que los atacaron, el clima traicionero, los peligros, la emoción y otras pruebas, tribulaciones y alegrías.

Hay mucha información y conocimiento en este libro. Las 352 páginas comprenden su historia, lecciones de vida, gráficos, histogramas, gráficos circulares, fotos, mapas, citas y cuestionarios. Es una lectura completa y fascinante. ¡Incluso los Apéndices fueron interesantes, cubriendo qué equipo tomaron y por qué la gente camina en una dirección particular!

Él habla sobre los personajes que encuentran en el camino y cómo obtuvieron sus 'nombres de ruta'. Sigue diciéndole "Tienes que hacer tu propia caminata". En el transcurso de la caminata, se da cuenta del significado y las implicaciones de esto, descubriendo las analogías entre el senderismo y la forma en que vive su vida.

También te hace preguntar "¿Estás haciendo tu propia caminata?" Te hace preguntarte si realmente estás disfrutando de la vida y si no, qué acción tomar y cuándo tomarla. Sus consejos de autodesarrollo cubren:

* ¿Por qué la libertad es crucial?
* Las ventajas de tomar riesgos
* Los activos de mantener una mente abierta
* ¿Por qué sacar tiempo de tu vida actual?
* Cómo encontrar perspectiva y preocuparse menos
* Por qué es crucial encontrar tu pasión
* Las preguntas que te permiten encontrarlo
* Las desventajas de analizar demasiado las cosas
* Cuán simple puedes vivir y estar contento
* Los beneficios de impulsar la experiencia de otros
* La razón para cuestionar constantemente tus creencias
* Cómo disfrutar la vida ahora en lugar de dejarla hasta la jubilación
* Cómo su gasto más pequeño se vuelve significativo si se hace repetidamente

Francis también comparte lo que aprendió sobre la vida saludable de sus encuentros con animales, plantas y naturaleza a lo largo de la caminata, brindándole sus puntos de vista personales sobre las drogas, el tabaquismo, el alcohol, el café, el ejercicio, el sueño, las dietas, el estrés y más. También toca grandes temas como:

* Psicología de rana
* La brújula divertida
* El poder del agua
* Los activos de perderse
* Isaac Newton e inercia
* Esa esquiva 'verdadera felicidad'
* Por qué la gente no completa senderos
* Los tres errores alimenticios que cometen las personas
* Trail magic y cómo afecta y extiende tu vida
* Cómo quemar más calorías sin necesidad de tiempo extra para hacerlo

Camina tu propia caminata: ¿para quién es?

Este libro es ideal para cualquiera que esté contemplando una caminata por primera vez, ya que le brinda una idea de lo que debe considerar. Fue fascinante leer sobre los extremos a los que van los excursionistas para minimizar el peso que llevan y cómo se intensifican sus sentidos.

Además, a menudo escuchas que caminar es la mejor manera de despejarte. Este libro te muestra exactamente por qué caminar es tan poderoso, ¡para tu cuerpo, mente y alma!

Aún más importante, si siente que su vida es aburrida, frustrante o insatisfecha, este libro de autodesarrollo y autoayuda lo llevará a una nueva 'caminata'. Es valioso para cualquier persona interesada en la salud emocional, la riqueza emocional, el crecimiento personal y el autoempoderamiento.

Camina tu propia caminata - Resumen de autodesarrollo

Esta no es una guía de viaje sobre el sendero de los Apalaches (AT) sino un libro fascinante sobre lecciones de vida que puede usar durante toda su vida. Francis comparte su sabiduría contigo. Puede comenzar a caminar todos los días. Puede emocionarte comenzar una larga caminata lo antes posible. Puede hacer que comience a tratar su cuerpo de una manera diferente.Puede iniciar un nuevo camino en la vida. Lo que sea que tomes, cambiará tu vida.

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(Divulgación: el revisor recibió este libro electrónico de forma gratuita del autor para fines de revisión. Ella es una participante en el Programa de Asociados de la UE de Amazon)

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