Frutas curativas

• Abril 25, 2024

La siguiente lista es una muestra de los beneficios curativos de las frutas.

Albaricoques ~ esta fruta dorada está repleta de fibra, vitamina C, hierro, boro, sílice y potasio. Eso significa que puede ayudar a su corazón, combatir la fatiga, las infecciones y mejorar su piel, cabello, uñas, regular su presión arterial, mantener su digestión en movimiento sin problemas, todo en solo unas 16 calorías diminutas. Si eres un ex fumador, quizás quieras incluir los albaricoques en tu rutina diaria. Los albaricoques, son ricos en betacaroteno, pueden limpiar su sistema de cualquier resto de nicotina.

Este es un caso donde lo fresco no es lo mejor. Los albaricoques secos tienen nutrientes más importantes, tienen tres veces la cantidad de fibra y vitaminas.

* Aguacates ~ beneficia a las arterias, reduce el colesterol, dilata los vasos sanguíneos. La principal grasa, el ácido oleico monoinsaturado (también concentrado en el aceite de oliva), actúa como un antioxidante para bloquear la toxicidad destructora de las arterias del colesterol LDL de tipo malo. bloquea la proliferación del virus del sida en experimentos con probetas.

Plátanos ~ no tiene sodio, poca grasa ni colesterol. Son ricos en fibra y contienen mucha vitamina C, B6 y ácido fólico, así como los minerales potasio y magnesio. Los nutrientes que se encuentran en las bananas ayudan a combatir el cáncer, las enfermedades cardíacas y una larga lista de otras dolencias.

No arroje la cáscara de plátano a la basura, tiene muchos nutrientes para enriquecer sus plantas: calcio, sodio, sílice, magnesio y fósforo y potasa. Simplemente corta la piel en trozos pequeños y entiérrala en el suelo alrededor de tus plantas. A tus rosas y geranios les encantará.

Arándanos ~ actúa como un antibiótico de tipo inusual al bloquear la fijación de bacterias que causan infecciones del tracto urinario. Contiene productos químicos que frenan la diarrea. También tiene actividad antiviral y alta en aspirina natural.

Cantalupo ~ verde y amarillo (melón y melón) tiene actividad anticoagulante anticoagulante. Los melones de naranja contienen betacaroteno antioxidante.

*Berenjena ~ una gran cantidad de vitaminas y minerales, también contiene fitonutrientes importantes, muchos de los cuales tienen actividad antioxidante. La investigación sobre la berenjena se ha centrado en un fitonutriente antocianina que se encuentra en la piel de la berenjena llamada nasunina. Nasunin es un potente antioxidante y eliminador de radicales libres que ha demostrado proteger las membranas celulares del daño.

Higos ~ ayuda a prevenir el cáncer. Según las pruebas japonesas, tanto el extracto de higos como el compuesto de higo, benzaidehído, han ayudado a reducir los tumores en humanos. También poderes laxantes, antiulcerosos, antibacterianos y antiparasitarios. Desencadena dolores de cabeza en algunas personas.

Uvas ~ un depósito de compuestos antioxidantes y anticancerígenos. Las uvas rojas (no las uvas blancas o verdes) son ricas en quercetina antioxidante. Las pieles de uva contienen resveratrol, que inhiben la acumulación de plaquetas sanguíneas (y la formación de coágulos sanguíneos) y aumentan el colesterol bueno tipo HDL. Las uvas rojas son antibacterianas y antivirales en tubos de ensayo. El aceite de semilla de uva también aumenta el colesterol bueno tipo HDL.

Kiwi ~ comúnmente recetado en la medicina tradicional china para tratar el cáncer de estómago y de mama. Alto en vitamina C. que tiene actividad múltiple de la enfermedad de las hormigas.

Mangos ~ son una excelente fuente de beta caroteno (vitamina A) y vitamina C. Los mangos están cargados de antioxidantes y carotenoides que combaten el cáncer, lo que puede ayudar a prevenir el cáncer y reducir la acumulación de placa en las arterias, previniendo enfermedades del corazón.

Papayas ~ son ricos en vitamina C, un nutriente que ayuda al cuerpo a metabolizar los aminoácidos, cambiar el ácido fólico a su forma activa y reparar todos los tejidos. La vitamina C se pierde rápidamente cuando estás estresado.

Duraznos ~ un poderoso antioxidante vitaminas A, C y E. Los antioxidantes ayudan a que sea menos propenso a enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, cataratas y algunos tipos de cáncer. Los duraznos también son una fuente de fibra.

Peras ~ son ricos en vitamina C y fibra y se pueden encontrar en una variedad de colores, incluyendo rojo, marrón. amarillo y verde.

Granadas ~ están llenos de toneladas de fitoquímicos como el potasio, que es excelente para bajar la presión arterial. Los estudios también sugieren que las granadas pueden retrasar la progresión del cáncer de próstata y reducir el riesgo de aterosclerosis.

Frambuesas ~ actividad antiviral y anticancerígena y alta en aspirina natural.

*Squash ~ muy alto en vitamina A, y también contiene fibra, vitaminas C, B6, B1, potasio y ácido fólico. Se ha encontrado que contiene fitonutrientes, que pueden ayudar a prevenir el cáncer.

Fresas ~ actividad antiviral y anticancerígena. Solo come de cultivo ecológico. Las fresas tienen la mayor cantidad de contaminantes pesticidas.

Mandarinas ~ son ricos en vitamina C antioxidante, que ayuda a prevenir el cáncer y estimula el sistema inmunológico. También contienen ácido fólico, betacaroteno y vitaminas B1, 2 y 3, también son ricos en fibra.

*Tomates ~ una fuente importante de licopeno, un agente antioxidante y anticancerígeno que interviene en reacciones devastadoras en cadena de moléculas de radicales libres de oxígeno. Los tomates están vinculados en particular a tasas más bajas de cáncer pancreático y cáncer cervical.

Cúrcuma ~ una de las especias curativas más poderosas de la naturaleza en el mundo.Su ingrediente activo principal es la curcumina, que le da a la cúrcuma su intenso color amarillo de cadmio. La curcumina, según los estudios, tiene un agente antiinflamatorio y funciona tan bien como muchos medicamentos antiinflamatorios, ha reducido la inflamación en animales y los síntomas de la artritis reumatoide en humanos. En otras pruebas, redujo el colesterol, obstaculizó la agregación plaquetaria (coagulación de la sangre), protegió el hígado de las toxinas, aumentó las defensas estomacales contra el ácido, redujo el azúcar en la sangre en los diabéticos y fue un poderoso antagonista de numerosos agentes que causan cáncer. Actividad anticancerígena.

Sandías ~ altas cantidades de licopeno y glutatión, compuestos antioxidantes y anticancerígenos y también una leve actividad antibacteriana y anticoagulante.


* Frutas que a menudo se consideran vegetales

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