Lavado de manos para prevenir enfermedades
A medida que el clima comienza a enfriarse, se nos recuerda que se acerca la temporada de resfriados y gripe. Lavarse las manos es una manera importante y fácil de ayudar a prevenir la propagación de gérmenes durante todo el año, pero puede ser especialmente importante durante los meses de invierno. Puede propagar gérmenes rápidamente de las manos a los ojos, la nariz y la boca. También puede infectar a otras personas que pueden tocar las mismas superficies comunes, como las perillas de las puertas, los pasamanos y los teclados. El lavado frecuente de manos puede mantenerlo a usted y a quienes lo rodean más saludables a lo largo de los años.

No lavarse las manos o lavarse las manos inadecuadamente puede provocar la propagación de numerosas enfermedades infecciosas. Estas enfermedades incluyen problemas gastrointestinales comunes, resfriados y gripe. No lavarse las manos antes de preparar los alimentos puede provocar la propagación de enfermedades comunes transmitidas por los alimentos, como Salmonella y E. coli.

Cuando lavarse las manos

Siempre debe lavarse las manos después de usar el baño, antes de preparar alimentos, antes y después de cuidar a alguien que está enfermo, después de tocar o acariciar a los animales, después de sonarse la nariz o toser, y en cualquier otro momento en que parezcan sucios. Es importante lavarse las manos con más frecuencia durante la temporada de gripe, especialmente si ha estado en un lugar público, como un centro comercial o en transporte público.

Cómo lavarse las manos

Es importante que cuando se lave las manos, asegúrese de usar jabón. Frota tus manos juntas haciendo espuma en el jabón. Asegúrate de alcanzar todas las superficies de tus manos. Continúe fregando por un mínimo de veinte segundos. Para los niños, puede ser útil pedirles que se laven las manos por el tiempo que les lleva cantar dos veces "Happy Birthday". Finalmente, enjuague sus manos y use una toalla o secador de manos para secarse las manos.

Si es posible, use la toalla de papel para cerrar el agua. Recuerde que usted y otros tocaron el grifo antes de lavarse las manos. Este mismo concepto se puede aplicar a la manija de la puerta al salir del baño.

Sustitutos de agua y jabón

Algunas veces no es posible lavarse las manos con agua y jabón. En estos casos, use un gel a base de alcohol como sustituto. Si bien estos geles no son tan efectivos como el agua y el jabón, son mejores que nada. Para usar, frote la sustancia sobre toda la superficie de las manos hasta que esté seca.

Una nota sobre jabones antibacterianos

Los jabones antibacterianos se han vuelto populares en los últimos años; sin embargo, no son más efectivos para matar gérmenes que el jabón común. De hecho, el uso de jabones antibacterianos se ha relacionado con la creciente resistencia de las bacterias a los medicamentos.


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Instrucciones De Vídeo: Lavarse las manos, clave para evitar infecciones (Octubre 2021).