Opciones de refrigerios sin gluten
Durante el año pasado, mis hijos adolescentes y yo probamos una variedad de refrigerios sin gluten y / o sin caseína sin gluten (GFCF) que fueron comprados, recibidos a través de una fiesta en Twitter o un regalo de blog. La siguiente es una breve revisión de cada uno, que cubre los éxitos y fallas de los bocadillos y golosinas.

1. Pudines de soja Zen: recibí muestras de estos postres a través de mi blog en los sabores: chocolate, vainilla, plátano y remolino de chocolate. Mi hijo Matthew solía consumir leche de soya antes de que lo cambiara a leche de arroz hace un año. Nicholas nunca ha probado la leche de soya o arroz, prefiere la leche descremada que yo también bebo.

Le ha gustado el remolino de vainilla, chocolate y chocolate. No le gustaba demasiado el sabor a plátano. He estado comprando regularmente el remolino de chocolate y vainilla en Whole Foods. Estos pudines de soya son veganos certificados y orgánicos del USDA. El pudín ZenSoy no contiene lácteos (no contiene huevos, lactosa ni caseína), no contiene frutos secos ni gluten. Las calorías varían de 100 a 130 por contenedor.

Deben mantenerse refrigerados y tener un sello en el cartón de la fecha de vencimiento. Se venden en la sección refrigerada de la tienda. ZenSoy solo usa soya orgánica entera cultivada de manera sostenible aquí en los EE. UU.

Mi hijo describe los postres de soya como esponjosos y sabe a chocolate derretido y un poco más dulce que otras marcas. El sello superior para los postres tiene su panda de firma en ellos con el sello frustrado fácil de quitar. Probé el remolino de chocolate y vainilla y noté un sabor único al chocolate.

Cuando recibimos las muestras por primera vez, envié unas cuantas en la bolsa de almuerzo aislada de Matthew indicando que se podría dar a cualquiera de sus 4 compañeros de clase. Un estudiante varón se comió la porción de chocolate entera, mientras que dos chicas se tomaron su tiempo y les gustaron sus porciones.

Otra ventaja con ZenSoy es su papel activo en la conservación de la vida silvestre. Donan el 5% de las ganancias a organizaciones internacionales de vida silvestre para que los pandas gigantes como Su-Lin sobrevivan. Si guarda 25 códigos UPC de sus productos, puede recibir una camiseta de algodón orgánico ZenSoy.

2. People Pops: los compré anualmente desde que los descubrí hace unos años. Son sin azúcar, sin gluten, sin grasa, sin sal, sin sabores artificiales o colores que están coloreados naturalmente con jugo de remolacha y líquido cúrcuma o anato. También se puede usar para diabéticos. La etiqueta en el lado indica la mejor fecha de compra. Contienen 28 calorías por pop.

A Nicholas le gustan más los sabores a frambuesa, cereza y uva. Los envié a la escuela con mi otro hijo para compartir con la clase para fiestas. Son un poco golpeados. Una bolsa contiene 6 paletas. Los entregué a mis compañeros de clase al final del año.

3. Surf Sweets: recibí una muestra de estos a través de una conexión de Twitter. Son caramelos de goma y gominolas endulzados orgánicamente que tampoco contienen colorantes ni edulcorantes artificiales y no tienen jarabe de maíz. Las pequeñas bolsas son útiles para agregar para el almuerzo escolar o para picar en casa. Las calorías varían de 120 a 140 por porción. Tenga en cuenta que la bolsa se considera dos porciones. Envié algunas bolsas a la clase de Matthew para Halloween.

Hay una fecha de vencimiento estampada en la parte posterior de cada paquete y están certificados como orgánicos. A Nick le gustaron los gusanos súper amargos ya que no son pegajosos en sus dedos. Los paquetes están disponibles en una variedad que incluye osos afrutados, ositos de goma y remolinos de goma. Su lema es Atrapa una ola de sabor.

4. Ian's - Encontré su línea de botones de galletas en Whole Foods. Hace varios años compré sus nuggets de pollo en Trader Joe's para Matthew y los utilizaron en su terapia de alimentación. Tenían un sabor distinto que no me gustaba demasiado. Matt los toleraría.

Los botones de cookies no contienen trigo ni gluten. Van desde 120 calorías para el crujiente sabor a canela hasta 130 calorías por bolsa para la variedad de chispas de chocolate. Hay seis bolsas en la caja que cuesta $ 4.99 en Whole Foods. No contienen sabores artificiales, colorantes ni conservantes. El sitio web tiene cupones para descargar. Los recuadros de los botones de cookies tienen un recuadro que se debe cortar para que los utilice un sistema de puntos. Sígalos en twitter.


Satisfacen la necesidad de algo crujiente, además el sabor de la canela es muy reconfortante. Algunas variedades contienen huevo, lácteos y soja. Utilizan harina de maíz, harina de soya y harina de papa, además de jugo de caña deshidratado orgánico. También hay jengibre y sal marina. A veces están demasiado secos para que me coma una bolsa entera.

5. Disfrute de Life Foods: compré muchos de sus refrigerios y recibí algunos de sus bares como muestras de mi anfitrión de una fiesta de Twitter sin gluten donde donaron premios. Visite su sitio web para obtener un cupón para descargar y su página de Facebook. También puedes seguirlos en twitter.

Nos gusta el brownie de chocolate doble, el chip de chocolate masticable y los snickerdoodles. Estos se venden por alrededor de $ 3.69 por caja de doce galletas en una lata de plástico que tiene divisores con las galletas. Estas galletas son hipoalergénicas, se elaboran en una panadería dedicada, sin nueces y sin gluten. No contienen lácteos, soja, huevos o nueces de árbol.Hay dos galletas por porción, con 120 o 130 calorías por porción.

Me encanta la barra de chocolate negro Boom CHOCO Boom y la leche de arroz sin lácteos con crujiente barra de arroz. Los guardé en el refrigerador durante el verano. Prefiero comer estos yo mismo y no compartir. Realmente no me gustaron las barras de snack Cocoa Loco que son libres de nueces y gluten, suaves y masticables. Les faltaba sabor y eran demasiado masticables para mí.

6. La comida debe saber bien: me enteré por primera vez de estos bocadillos, ya que donaron una caja de papas fritas como premio el día del twitter sobre autismo y me enviaron una caja para probar con mis hijos. También ordené un caso unos meses después, ya que fueron un éxito con mis hijos y los compañeros de clase, el maestro y el asistente de Matthew. Hay un club de fans y un cupón en el sitio web.

Ofrecen al menos siete variedades de papas fritas sin gluten en dos tamaños de bolsas: bolsas de comestibles de seis onzas o mini bolsas de una onza para llevar. También son excelentes para guardar en la mochila para la escuela. Además de Whole Foods, también los veo en las tiendas de Ralph.

Me gusta la opción de personalizar mi caso al realizar el pedido. Elegí pedir las bolsas de una onza que contienen veinticuatro bolsas. Tenemos diez en el sabor de batata, cuatro de chocolate, cuatro integrales y algunos de los restantes para completar el caso. Para un caso de las bolsas de seis onzas habría doce bolsas. Ordené un sábado con la caja llegando el viernes.

Son como chips de tortilla y similares a una galleta con variedades divertidas. A Matt le gustan las papas fritas y a Nick le gustan los granos enteros. Realmente no me importaron los de chocolate. Todavía tenemos que probar el sabor a canela. El asistente dijo que a Matthew incluso le gustaba el sabor jalapeño. Fueron un éxito con su clase y los adultos.

7. Snikiddy: me enteré de estos bocadillos en una fiesta en Twitter donde los gané como premio. Elegí Puffs de queso a la parrilla y Puffs de queso Mac n'Cheese para mis hijos y envié los bollos de Nacho Cheese and Pizza a la escuela para los compañeros de clase de Matt. Tanto a Nick como a Matt les gustaron con el énfasis más en Nick. He comprado la bolsa de paquetes de refrigerios en Whole Foods varias veces cuando los encontré cerca de la caja registradora en la caja.

Únase a su boletín y obtenga un cupón en el sitio web, además siga al Fundador en Twitter. Tienen una página de fans en Facebook. He visto las picaduras de chispas de chocolate y chispas de chocolate en Whole Foods y necesito probarlas a continuación. No hay jarabe de maíz y solo 120 calorías por porción en las hojaldres.

8. Jessica's Natural Foods: también gané en la misma fiesta de Twitter dos bolsas de granola sin gluten. Pensé que sería un buen bocadillo para Nick, así que elegí Granola de vainilla, arce y granola de chispas de chocolate. Vienen en bolsas ziplock de 12 onzas. Nick prefirió el arce de vainilla, pero se comió la mayoría de las dos bolsas. No hay colorantes ni conservantes artificiales. Nick dice que estaban sabrosos.

9. Funky Monkey - Hace unas semanas estuve en un seminario de Feeding Kids por What's In Your Lunch Box y todos los participantes recibieron una bolsa de muestras sin gluten. El funk púrpura es plátano con acai y Nicholas lo devoró. Visitamos el sitio para ver los otros sabores antes de dirigirme a Whole Foods en busca de Mango OJ. Nuestra tienda local descontinuó la marca y tuve que hacer un pedido especial de una caja de un solo sabor, así que decidí comprar en línea.

Mono cobarde es una fruta sin gluten que cruje, congele la fruta seca en una bolsa de una onza a 120 calorías. Se debe guardar en un lugar fresco y seco y consumir el paquete completo una vez abierto. Sígalos en twitter.

10. Productos de Pamela - Recibí una muestra de la galleta de chocolate negro y chocolate en el seminario de alimentación para niños. Hay dos galletas en el paquete, es sin gluten y delicioso. Me los comí tan pronto como los saqué de la bolsa de golosinas. Los ingredientes son 89% orgánicos. Dos galletas contienen 170 calorías. Estan en twitter


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