Five Year Journal ~ ¡Hazlo un hábito!

• Abril 20, 2024

Escribir un diario consistentemente es un desafío en el mejor de los casos. Todas nuestras buenas intenciones no son más que recuerdos desvaídos cuando no nacen los hábitos. No se desanime. Existe una herramienta simple llamada "Una línea al día: un libro de memoria de cinco años" que es un diario perfecto para aquellos que necesitan convertir la escritura diaria en un hábito.

El "Una línea al día: un libro de memoria de cinco años" tiene un diseño único. Hay 365 páginas y cada página tiene cinco campos de entrada. Esos campos de entrada permiten al usuario no solo escribir su línea diaria, sino también volver a visitar los años anteriores. Este libro es perfecto para aquellos que tienen dificultades para comenzar a escribir un diario o para encontrar tiempo para escribir más que solo una oración. Entonces, en lugar de minutos, este diario toma segundos para registrar el evento diario.

La parte divertida de este tipo de diario es que cada día puedes elegir ese momento o memoria para grabar. Aprende rápidamente cómo ser conciso y articular sus pensamientos y eventos. Este ejercicio en sí mismo es valioso para descubrir los aspectos importantes de su vida.

Para niños o adolescentes, esta herramienta de diario es invaluable. Sus vidas se mueven rápidamente y se olvida mucho. Ayudarlos a desarrollar un hábito de escribir en un diario temprano en su vida establece una base firme para su futuro. Ayudarlos a clasificar sus emociones y actividades que importan les cambia la vida y les sana.

Podrías escribir una línea al día tal como viene. Esto parece bastante simple, pero para aquellos que recién están comenzando puede ser necesario un simple mensaje de preguntas en el diario. Estas simples preguntas en el diario de preguntas solo deben usarse hasta que uno pueda articular su día en una oración que sea significativa para ellos. A continuación se presentan algunas preguntas de muestra que quizás desee utilizar para comenzar este ejercicio de cinco años.

1. ¿Por qué estás agradecido hoy?
2. ¿Qué te hizo enojar hoy?
3. ¿De quién estás enamorado?
4. ¿Qué cenaste hoy?
5. ¿Cuál es la última cosa buena que has hecho hoy?
6. ¿Cuál es tu merienda favorita actual?
7. ¿Qué te gustaría tener más de hoy?
8. ¿Cuál fue la temperatura de hoy?
9. ¿Qué lograste hoy?
10. ¿A qué hora te despertaste hoy?

1. ¿Con quién hablaste hoy?
2. ¿A quién sirvió hoy?
3. ¿Quién te sirvió hoy?
4. ¿A quién ves hoy?
5. ¿Quién te hizo sentir amado hoy?
6. ¿Quién te ha frustrado hoy?
7. ¿A quién le importabas hoy?
8. ¿Quién es la persona más importante en tu vida hoy?
9. ¿Quién estuvo a tu lado hoy?
10. ¿A quién apoyaste hoy?

1. ¿A dónde fuiste hoy?
2. ¿Dónde cenaste hoy?
3. ¿A dónde vas cuando estás triste?
4. ¿Dónde estás hoy?
5. ¿Dónde fuiste de compras hoy?
6. ¿Dónde está la televisión más grande de tu casa?
7. ¿Dónde duermen tus mascotas?
8. ¿Dónde encuentras consuelo?
9. ¿Dónde adoras a Dios?
10. ¿Dónde vives?

1. ¿Cuántas horas dormiste anoche?
2. ¿Cómo aliviaste el estrés hoy?
3. ¿Cuánto costó el gas hoy?
4. ¿Cómo celebraste tu cumpleaños?
5. ¿Cuánto cuesta una taza de café hoy?
6. ¿Cuántas fotos tomaste hoy?
7. ¿Cómo es tu salud en una escala de 1-10?
8. ¿Cómo te disculpaste con alguien a quien ofendiste o lastimaste?
9. ¿Cómo muestras elogios?
10. ¿Cuánto chocolate comiste hoy?

Mantener diario

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