Cuidado étnico de la piel naturalmente de adentro hacia afuera

• Abril 20, 2024

Cuando piensa en el cuidado étnico de la piel de forma natural, 9 de cada 10 veces está viendo un producto que se aplicará tópicamente en su piel. Una crema, un suero, un limpiador, una máscara ... pero cuando miras la verdadera esencia de la belleza, especialmente con la piel étnica, miras usando lo que la naturaleza nos ha dado en todos los elementos naturales que nos rodean.

Belleza étnica a través de los alimentos que comes

Hay excelentes alimentos, hierbas y frutas que nutrirán su piel desde adentro y esa es la esencia de lo que se proyecta hacia la apariencia externa o lo que las personas ven cuando miran la piel étnica. Hablamos de maduración o envejecimiento. No estamos en contra del envejecimiento, que en cierto sentido es antienvejecimiento o contra el envejecimiento. Eso no es lo que piensan las mujeres de color cuando miran el cuidado de la piel de seres maduros o maduros, porque si tienes entre 20 y 30 años estás madurando y tu régimen de cuidado de la piel cambia a medida que pasas por diferentes fases hormonales. tu cuerpo.

Pero la comida se verá hoy como la esencia o una parte importante para proporcionarle el maravilloso reflejo que lo mira en el espejo como una piel hermosa. Una de las principales cosas a tener en cuenta al mirar el tipo de alimentos que nutrirán su cuerpo son sus alimentos verdes. Su col rizada, las espinacas, las acelgas en invierno, el brócoli y los espárragos son alimentos verdes que nutren y nutren su nivel celular. Pero puede divertirse con la comida y crear algunas recetas excelentes cuando se trata de sus bayas.

Toma arándanos. Los arándanos son una fuente de resveratrol. El resveratrol que se encuentra en las uvas, hace una maravillosa copa de vino. Estás mirando la uva en sí, una copa de vino y estás mirando un arándano que es una fruta completamente diferente, pero el resveratrol es un componente conocido de ser saludable para tu piel que se encuentra en ambos. Entonces, cuando miras el arándano, puedes tenerlo en forma de un buen postre. En verano siempre es relajante y refrescante para su paleta.

Si no puede manejar una gran cantidad de azúcar o lácteos (que muchas personas de color no pueden), puede usar arándanos como postre que le dará el mismo maravilloso sabor refrescante que un helado. Usando algo tan simple como un plátano como base, tome plátanos maduros, póngalos en el congelador en Tupperware o en una bolsa de plástico (algo que los selle bien) y lo tendrá para diferentes tipos de uso de preparaciones dulces para frenar ese apetito por el helado. Una de las formas de usar el plátano es junto con los arándanos.

Rebane el plátano, póngalo en la licuadora para que se vuelva cremoso. Luego puede agregar arándanos y ahora tiene un regalo de arándanos. Puedes ponerlo encima de un cono de helado, o tomar ese mismo concepto congelado y ponerlo entre 2 de tus galletas favoritas y ahora tienes un sándwich de helado de arándanos. Puedes cubrir los bordes exteriores con nueces, almendras o cacahuetes, pero tendrás un excelente postre que será un sustituto de algo que generalmente tiene un alto contenido de azúcar.

Tome esa misma base de plátano y también puede convertirse en una base para muchos otros postres. Puede tomar un vaso y simplemente colocar plátanos y frutas en un vaso y hacer un tipo de batido congelado.

Para que pueda tomar sus alimentos antioxidantes como su arándano, fresa, frambuesa y su plátano (también alto en potasio) y saber que lo que está comiendo es saludable, beneficioso interna y externamente.

Exprimiendo tu camino hacia una piel hermosa

Ahora, si está buscando algo desde un punto de vista de jugos que aún le dará los beneficios de una piel excelente; toma una taza de leche de almendras, un caqui, un puñado de espinacas, media cucharadita de canela, un cuarto de cucharadita de cardamomo, media cucharadita de extracto de vainilla y una fecha, puedes mezclarlo bien y ahora tienes una magnífica bebida verde que es como un batido.

Otra forma de tus alimentos verdes; 1 mitad de limón, 1 taza de col rizada, espinacas, 1 pepino, 1 mitad de mango y cilantro, jugo todo y tienes una buena bebida verde que va a ser saludable para tu piel, así como sacar todo de su sistema sin problemas.

Una nota sobre los pepinos: en el cuidado de la piel, los pepinos se usan normalmente por vía tópica, pero tomarlos internamente filtrará los componentes en el torrente sanguíneo, lo que es mucho más beneficioso.

Recuerda

Estas son solo algunas ideas sobre cómo tomar alimentos y nutrir su piel de forma natural. Estamos lidiando con lo que la madre naturaleza nos ha proporcionado. Las frutas y verduras y solo una máquina simple como una licuadora o un exprimidor pueden proporcionar alimentos de sabor para nutrir su cuerpo y su piel desde adentro.

Eso es todo por esta semana

Como siempre ...
Dedicado a tu belleza

Sitio web de Juliette
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