Aceites Esenciales para el Blues de Invierno

• Abril 19, 2024

Bien bellezas étnicas, el invierno está sobre nosotros, para la mayoría de nosotros de todos modos. Si vives en áreas donde el sol no brilla mucho, corres el riesgo de experimentar la tristeza invernal. ¡Aceites esenciales a tu rescate! Usted ha escuchado o leído acerca de los aceites esenciales que pueden ayudar en el enfoque mental, ayudar a mejorar su estado de ánimo, incluso ayudarlo a relajarse y calmar su espacio. ¿Has pensado mucho en los aceites esenciales para ayudar a vencer la tristeza del invierno?

Es posible que conozca la tristeza del invierno con otro nombre ... SAD, trastorno afectivo estacional. Sin embargo, lo curioso es que me encontré buscando aceites edificantes durante la temporada de otoño. Habíamos experimentado mucha lluvia y, aunque en cierta medida el agua era buena para el área, los cielos siempre eran oscuros y grises.

No asocié la sensación que tuve con el TAE hasta que comencé a extraer los aceites esenciales que se sabe que ayudan a elevar tu estado de ánimo.

Aquí hay algunas señales de que podrías estar experimentando SAD

- Dormir demasiado o no lo suficiente
- Experimentando una caída de energía
- Tener dificultad para concentrarse
- Agitación y mal humor.

No todos experimentan los mismos síntomas. Siempre es una buena idea hablar con un profesional de la salud si no puede salir de una depresión.


Aromaterapia para el invierno Blues

El uso terapéutico de los aceites esenciales, así como la práctica de la aromaterapia, deben usarse como una modalidad complementaria y no actuar como una cura para el blues de invierno / SAD o cualquier otra dolencia que pueda tener. Sin embargo, si alguno de ustedes ha usado aceites esenciales a lo largo de los años para ayudar con cualquiera de sus problemas de piel, cabello o cuidado de la salud, sabrá que pueden hacer algunas cosas maravillosas.

Ya sea con inhaladores, mediante difusión, masajes o un agradable baño caliente, se sabe que los aceites esenciales lo ayudan a restaurar su bienestar emocional.

Los aceites cítricos son siempre mi primera opción cuando se trata de levantar mi estado de ánimo o el aire en una habitación en la que estoy trabajando. Solía ​​correr por la naranja. Luego descubrí que la toronja es igual de efectiva. De lejos, mis favoritos son la lima, la mandarina y la mandarina. Otros juran por el limón y la bergamota. Cualquiera de estos o una combinación de ellos provocará un ambiente de olor dulce si nada más.

Si alguna vez encuentra que necesita una solución rápida y no tiene sus aceites, entre a una tienda de comestibles y vaya directamente a las frutas y verduras. Pase la mano sobre la piel de una naranja, limón, lima o pomelo. Te sorprenderá lo relajante y estimulante que puede ser. El aceite de la fruta se mezclará con el aceite de tu mano y experimentarás aromaterapia natural de primera mano. Si ve a personas que huelen el ombligo en una naranja o una cáscara de toronja, no solo están revisando la madurez, sino que están levantando su estado de ánimo naturalmente con el aroma de la fruta.

No debe tomarse a la ligera ...

La tristeza del invierno no debe tomarse a la ligera. Es una forma de depresión que puede volverse muy grave. Desafortunadamente, es más común en las mujeres, las bellezas étnicas, así que hágase un favor y mantenga algunos aceites esenciales en su despensa como parte de su arsenal para luchar contra los blahs de invierno.

Eso es todo por esta semana. Como siempre ...

Dedicado a tu belleza,

Sitio web de Juliette

Cuidado de la piel Nyraju

Instrucciones De Vídeo: Aceites esenciales para no ponerse enfermo este invierno (Abril 2024).