Come sano como Jesús

• Abril 25, 2024

Las reseñas de libros de esta semana están dirigidas a aquellos de ustedes cuyas Resoluciones de Año Nuevo involucraron la pérdida de peso. Como se supone que debemos entregar todas las áreas de nuestra vida a Dios y ponerle todas nuestras preocupaciones sobre Él, le animo a que también aborde sus planes de pérdida de peso con una perspectiva bíblica.

En ¿Qué comería Jesús?, El Dr. Don Colbert dice que seríamos más saludables si siguiéramos el plan del Maestro mismo. Refiriéndose a un estudio realizado en la década de 1930, Colbert educa al lector sobre los efectos negativos de los alimentos ricos en azúcar, edulcorantes artificiales, conservantes y otros productos químicos. En el estudio de la década de 1930 realizado por el Dr. Weston A Price, un dentista, se demostró que las dietas de las 17 culturas estudiadas (aborígenes, esquimales, tribus africanas, etc.) contenían niveles más altos de minerales y vitaminas y daban como resultado sistemas inmunes más altos y sin cavidades Se demostró que la dieta estadounidense de ese día contribuía al aumento de enfermedades y caries. Con eso en mente, piense en cuán peores son nuestras dietas hoy que en la década de 1930.

Colbert señala que Jesús habría comido una dieta rica en pescado, frutas y verduras frescas de la región, y habría comido panes densos (la versión más cercana de hoy sería el pan Ezequiel que se encuentra en la sección del congelador). La carne como el cordero, la ternera o la carne de res normalmente se reservaba para ocasiones especiales y ceremonias. Huevos, yogurt recién hecho y vino habrían completado la dieta. Jesús también caminó, ¡mucho! Este libro también tiene un libro de cocina complementario.

El segundo libro de esta semana, ¿Por qué comer como Jesús comió? por la nutricionista certificada, Lorrie Medford, también aboga por una dieta mediterránea. Basándose en estudios realizados por varios médicos y por la Organización Mundial de la Salud y utilizando estadísticas del Centro Nacional de Estadísticas de Salud, Medford presenta varios casos de enfermedades causadas por una nutrición deficiente. Ella lo desglosa aún más y da detalles sobre algunos de los productos químicos utilizados en el procesamiento de alimentos y su efecto en el cuerpo. Medford presenta opciones para una alimentación saludable en función de la dieta que Jesús habría comido y brinda referencias bíblicas de apoyo.

Descargo de responsabilidad: el revisor compró ambos libros. Las opiniones expresadas son las del revisor y de ninguna manera fueron influenciadas por un autor o representante.

Instrucciones De Vídeo: ¿Quieres ser sano? Levántate, toma tu lecho, y anda. - Jesús el Judío - Episodio 5 (Abril 2024).