¿Tienes un problema con la bebida?

• Abril 25, 2024

De vez en cuando, cuando me encuentro con una mujer nueva en recuperación, hago una pausa y doy las gracias a mi Poder Superior por darme ese momento de claridad que necesitaba para comenzar este viaje. Siempre me sorprende en este momento en particular porque nunca puedo ni olvidaré cuando solo tenía 24 horas. Me pregunto dónde estaría hoy si no hubiera seguido los 12 Pasos e hecho todo lo que me dijeron. Eso me lleva a pensar en todas esas mujeres que todavía están luchando, avergonzadas, deprimidas y negando que tienen un problema con las drogas o el alcohol.

Es difícil decir cuántas mujeres alcohólicas y drogadictas hay a menos que base las estadísticas en la industria de la salud. El Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) cree que hay aproximadamente 7 millones de mujeres que abusan del alcohol y aproximadamente el 10% de ellas que realmente reciben tratamiento. Entonces, la conclusión es que hay 6 millones de mujeres que tienen problemas con el alcohol. Algunos de estos pueden estar en un programa de recuperación sin el beneficio de hospitales o centros de tratamiento y otros están envueltos en su enfermedad.

Cuando bebemos podemos leer las estadísticas una y otra vez y asentir con la cabeza como si significaran algo para nosotros. Podemos leer que las mujeres no toleran el alcohol tan bien como los hombres; que las diferencias en el metabolismo entre hombres y mujeres ponen a las mujeres en mayor riesgo de enfermedad y adicción; ¡y ahora incluso leemos que el vino tinto podría ser bueno para nosotros! La verdad sincera es que si negamos que bebemos demasiado, no nos veremos a nosotros mismos como ningún tipo de estadística. Lo que sí sabemos es que estamos deprimidos, victimizados, solitarios, estresados ​​e infelices, y unos pocos tragos nos harán sentir mejor. La familia y los amigos pueden reconocer que beber es un problema, pero para algunos de nosotros, los amigos y la familia pueden estar en la misma negación e incluso pueden hacerlo.

Entonces, ¿cómo saber si necesita ayuda? ¿Cómo sabes si tienes un problema con la bebida? Personalmente, creo que en el fondo de cada uno de nosotros lo sabemos, pero si lo admitimos podríamos tener que hacer algo al respecto. Es más fácil culpar al mundo y a todos por su miseria. ¿Cuántos cuestionarios has leído para decidir qué tan grave fue tu consumo de alcohol? Si eres como yo, evitaste esto a toda costa. Hoy, me gustaría darle uno que leí después de entrar en recuperación y solo entonces pude responder honestamente. Está tomado de "AA for the Woman" (A.A. World Services, Inc.).

1. ¿Compra licor en diferentes lugares para que nadie sepa cuánto compra?
2. ¿Escondes los envases vacíos y los desechas en secreto?
3. ¿Planea con anticipación "recompensarse" con un poco de bebida después de haber trabajado muy duro en la casa?
4. ¿A menudo eres permisivo con tus hijos porque te sientes culpable por la forma en que te comportaste cuando bebías?
5. ¿Tiene "apagones", períodos de los cuales no recuerda nada?
6. ¿Alguna vez llamaste a la anfitriona de una fiesta al día siguiente y te pediste que lastimes los sentimientos de alguien o que te hayas engañado?
7. ¿Toma un trago extra o dos antes de salir para una fiesta cuando sabe que se servirá licor allí?
8. ¿Te sientes más ingenioso o más encantador cuando estás bebiendo?
9. ¿Sientes pánico cuando te enfrentas a días sin alcohol, como una visita a familiares?
10. ¿Inventa ocasiones sociales para beber, como invitar a amigos a almorzar, tomar cócteles o cenar?
11. Cuando hay otros presentes, ¿evita leer artículos o ver películas o programas de televisión sobre mujeres alcohólicas, pero lee y mira cuando no hay nadie cerca?
12. ¿Alguna vez lleva licor en su bolso?
13. ¿Te pones a la defensiva cuando alguien menciona tu bebida?
14. ¿Bebe cuando está bajo presión o después de una discusión?
15. ¿Conduces a pesar de que has estado bebiendo, pero estás seguro de que tienes el control total de ti mismo?

Quizás cada uno de nosotros podría agregar aún más a esta lista. Sé que podría y al responder cada una de estas preguntas nuevamente, todavía puedo contar una "historia" sobre cada una de ellas. Algunos de estos evocan tristeza y otros se pueden decir con esa "frivolidad" que solo otro alcohólico podría entender.

Muchos de ustedes ya pasaron el punto en el que necesitan examinar su problema con la bebida, pero creo que estas preguntas nos siguen sirviendo de recordatorio. Si está entre este grupo, páselo. Esta es una excelente lista del mundo real de preguntas para los recién llegados y especialmente para aquellos que todavía están luchando con el problema del alcohol. Si eres uno de estos, ¡entonces quizás algo tan simple como esta lista sea tu momento de claridad!

Namaste ". Que puedas caminar tu viaje en paz y armonía.

Instrucciones De Vídeo: Descubre si eres alcohólico y tienes problemas con la bebida (Abril 2024).