Un enfoque diario

• Abril 25, 2024

Envidio, y al mismo tiempo, admiro a quienes escriben esos maravillosos libros diarios de oración y meditación para aquellos de nosotros en recuperación. Por supuesto, siempre ha habido cientos de publicaciones de este tipo en el mercado para cualquiera que esté dispuesto a comenzar o terminar su día con un momento tranquilo que incluya una “Oración por el día” en cada número de ciertos periódicos. No es hasta que la mayoría de nosotros damos esos primeros pasos hacia la recuperación que comenzamos a apreciar el poder de un pensamiento o enfoque diario para pasar el día. No importa quién sea el autor, no importa cuáles sean las palabras, de alguna manera lo hacemos encajar. Es como leer un gran horóscopo al comienzo del día y hacerlo realidad. No fueron las estrellas las que lo hicieron posible. Fuiste tú (por supuesto, también podrías culpar a un mal día del universo).

El punto aquí es que cuando podemos concentrarnos en algo positivo, podemos centrar nuestras acciones y pensamientos en eso y, al final del día, podemos sentirnos bastante bien. Sin algo positivo, es fácil para la mente simplemente rebotar y ¿quién sabe dónde terminará? Tener algo en lo que concentrarse durante el día es más bien como aprender a disciplinar la mente, especialmente si la tuya es tanto una "mente de mono" como la mía.

Una de las razones por las que establecí una contraseña de "recuperación" en mi computadora en el trabajo es para que cada mañana, especialmente si no hubiera tenido la oportunidad de leer nada, al menos pudiera estar al tanto de una palabra especial que me ayudaría a comenzar mi día . Dado que mi contraseña caduca en dos días, tengo que pensar en una nueva y, por cualquier motivo, seguí centrándome en los Siete Pecados Capitales del orgullo, la codicia, la lujuria, la ira, la gula, la envidia y la pereza. Es una locura que, mientras buscaba un enfoque positivo, siguiera pensando en lo negativo, pero creo que aunque queremos superar tales defectos, los identificamos pero luego trabajamos en sus opuestos positivos. En otras palabras, para superar el orgullo, no me concentro en el orgullo, sino en trabajar para ser más humilde.

Y ese es el ejercicio que estoy haciendo para mí y para ti también. En lugar de utilizar una meditación diaria diseñada para mí, me voy a centrar en los siete pecados capitales opuestos. Ahora mi opuesto puede no ser tuyo, pero no hace ninguna diferencia. Escribe por ti mismo lo positivo que deseas trabajar para cada día. Haz lo tuyo. Me pertenece. No me importa compartir el mío contigo, pero espero que cuando llegue cada día, pueda expandirme mucho más de lo que ahora estoy compartiendo contigo. La idea es utilizar de verdad ese principio positivo durante todo el día, pase lo que pase. Creo que es sorprendente cuántas situaciones nos permiten usar el mismo principio una y otra vez cada día.

Sábado (desde que publico mis artículos el viernes) (orgullo) Trabajaré en la humildad. Recuerdo mantenerme en el tamaño correcto en todo lo que hago y con todo con lo que entro en contacto. Al final del día, sentiré gratitud.

Domingo (avaricia) Recordaré que tengo un lugar en este mundo; en esta comunidad pero no se trata solo de mí. Comparto voluntaria y desinteresadamente lo que Dios me ha dado no solo a aquellos a quienes elijo ayudar sino a aquellos a quienes normalmente les presto poca atención. Al final del día, sentiré gratitud.

El lunes (lujuria) me recordará que he sido bendecido de muchas maneras y que estoy exactamente donde mi Poder Superior quiere que esté en este momento. Codiciar más sería negar que Dios no me haya dado lo que necesito. Al final del día, sentiré gratitud.

Martes (ira) Pensaré antes de hablar; antes de actuar y me enfocaré en la amabilidad. No solo reaccionaré a las situaciones con amabilidad, sino que me extenderé a los demás, incluso si las formas parecen pequeñas. Al final del día, sentiré gratitud.

El miércoles (glotonería) me recordará que demasiado de algo es peligroso para mi salud. La moderación en mi día será clave. Lo que quiero hoy puede no ser lo que debería tener hoy. Pensar que sé lo que es mejor para mí niega mi capacidad de entregar mi voluntad. Al final del día, sentiré gratitud.

Jueves (envidia) Estaré feliz por lo que otros tienen. No sé sus situaciones o cuáles son sus necesidades. Disfrutaré del éxito de mis compañeros de trabajo, así como de la felicidad y la serenidad que veo en los demás. Al final del día, sentiré gratitud.

El viernes (pereza) es mi día favorito en realidad y me enfocaré completamente en hacer una tarea que debe hacerse. No habrá "mañana" o "más tarde" incluso en las tareas más pequeñas. Me sentiré satisfecho Al final del día, sentiré gratitud.

Namaste ". Que puedas caminar tu viaje en paz y armonía.

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