Lidiando con la adversidad
La adversidad es como un fuerte viento. Nos arranca a todos menos a las cosas que no se pueden romper, para que nos veamos como realmente somos. ~ Arthur Golden, Memorias de una geisha

¿Alguna vez has tenido una o dos semanas o tal vez incluso un mes o un año cuando todo parece ir mal?

Hace casi cinco años, comencé una nueva asignación a largo plazo donde tenía que viajar de Brooklyn a Manhattan todos los días. Aproximadamente un mes después de la asignación, los trabajadores de tránsito se declararon en huelga y los desplazamientos diarios se convirtieron en una pesadilla para todos. Pero eso no es todo. Durante este tiempo recibí una llamada telefónica de la escuela de mi hija diciendo que alguien había estado robando su almuerzo en el autobús escolar. Unos días después, mi hijo se enfermó.

No hace falta decir que no era un campista feliz. De hecho, incluso después de que se resolvió el último problema, los trabajadores de tránsito volvieron a trabajar; cambiamos la escuela de mi hija para que estuviera en un autobús más pequeño con mejor supervisión; y mi hijo se recuperó de su breve enfermedad: seguí preocupado esperando que algo más saliera mal.

Todos tenemos nuestros tiempos de adversidad y sufrimiento. Algunas situaciones adversas pueden resolverse de forma rápida y sin dolor, mientras que otras parecen prolongarse sin cesar. Pero aquí hay algo importante para recordar, como escribió una vez Iyanla Vanzant, los problemas siempre pasan.

Aquí hay algunas cosas que hago para superar los inevitables momentos difíciles en la vida.

Seguir una rutina

Lo dije una vez y lo diré de nuevo. Las rutinas son salvavidas. Cuando estoy pasando por un momento difícil, me mantengo muy cerca de mis rutinas. Levantarse a las 5 de la mañana, en el tren antes de las 8. Cena a las 6 de la tarde y hora de acostarse antes de las 11 de la noche. El cuidado automático de estas necesidades básicas deja espacio para resolver cualquier caos o confusión que pueda estar experimentando. Además, me da una sensación de comodidad saber que al menos algunas áreas de mi vida funcionan sin problemas.

Pedir ayuda

¿Por qué sufrir solo en silencio cuando amigos y familiares pueden ayudarlo a superar un momento difícil? Cuando mi hijo se enfermó justo después de que comencé la nueva tarea que mencioné anteriormente, su maestra me llamó y cuando le conté mi situación, ella preparó un lugar para que él descansara en la parte de atrás del aula hasta otro recurso mío: un local guardería infantil, podría venir a buscarlo. El personal del centro también le dio una pequeña cuna para que se acostara hasta que pudiera salir del trabajo para recogerlo.

Levántate y haz algo

La actividad es maravillosa. Ha habido momentos en que me he enredado en pensamientos sobre algún problema en particular y luego salía a caminar o comenzaba a trabajar en otro proyecto o incluso lavaba algunos platos y en cuestión de minutos comencé a sentirme mejor.

Busque la luz al final del túnel.

Hace cinco años, cuando me enfrenté a estos desafíos uno tras otro en un corto período de tiempo, seguí pensando: "Oh, no, ¿qué va a pasar después? ¿Qué tan malo será? ¿Podré manejarlo?

Eso fue antes de tener conocimiento de la Ley de Atracción. Ahora sé que lo que piensas y te enfocas crece. Así que en estos días cuando me enfrento a un desafío en lugar de ceder ante el miedo, trato de pensar en cómo me gustaría que terminara la situación. Tener una visión ayuda a crear una hoja de ruta que lo llevará a respuestas viables.

¡Tenga en cuenta que no podemos elegir lo que nos pasa, pero podemos elegir cómo reaccionamos!

Más citas para reflexionar sobre:

Si puede encontrar un camino sin obstáculos, probablemente no conduzca a ninguna parte. ~ Frank A. Clark

Debemos abrazar el dolor y quemarlo como combustible para nuestro viaje. ~ Kenji Miyazawa

Si no te gusta algo cámbialo; Si no puede cambiarlo, cambie su forma de pensar. ~ Mary Engelbreit

No hay educación como la adversidad. ~ Disraeli

Las dificultades de la vida tienen la intención de hacernos mejores, no amargos. ~ Autor desconocido

El arte de vivir radica menos en eliminar nuestros problemas que en crecer con ellos. ~ Bernard M. Baruch

Instrucciones De Vídeo: CHRISTIAN LIVING 2 Dealing with Adversity Lidiando con la Adversidad (Noviembre 2020).