Café y diabetes

• Abril 25, 2024

Según la Asociación Americana de Diabetes, "23,6 millones de niños y adultos en los Estados Unidos, el 7,8% de la población, tienen diabetes". También afirman que "la diabetes fue la séptima causa principal de muerte incluida en los certificados de defunción de los Estados Unidos en 2006".

Un estudio reciente muestra que el café puede reducir el riesgo de diabetes. El Journal of Agricultural and Food Chemistry afirma: "Las encuestas epidemiológicas han demostrado que el consumo habitual de café reduce el riesgo de diabetes tipo 2".

¿Qué es la diabetes?

Hay dos tipos de diabetes. El tipo 1, anteriormente conocido como diabetes juvenil, se encuentra principalmente en niños y adultos jóvenes. De esta forma, el cuerpo no produce insulina en absoluto.

El tipo 2 es mucho más común. Con el tipo 2, el cuerpo no produce suficiente insulina o la insulina es ignorada por el cuerpo.

¿Cuales son los sintomas?

• Micción frecuente
• sed inusual
• hambre extrema
• pérdida de peso inusual
• Fatiga extrema e irritabilidad.
• Cualquiera de los síntomas tipo 1
• infecciones frecuentes
• Visión borrosa
• Cortes y contusiones que tardan en sanar
• Hormigueo / entumecimiento en las manos / pies
• Infecciones recurrentes de piel, encías o vejiga.

Muchas personas con diabetes tipo 2 no tienen síntomas en absoluto.

¿Cómo se trata la diabetes?

El tratamiento de la diabetes depende del individuo y puede incluir una combinación compleja de monitoreo a través de controles de sangre y orina, una dieta saludable, ejercicio y medicamentos, incluida la insulina.

¿Cómo podemos prevenirlo?

Con las estadísticas aleccionadoras reveladas por la Asociación Americana de Diabetes, hacer lo que podamos para prevenir esta temida enfermedad debería estar en la parte superior de la lista de todos.

Ese viejo adagio ciertamente se aplica aquí; "Una onza de prevención vale una libra de cura".

Un estilo de vida saludable es una parte importante de esa prevención. Lo mejor es mantener un peso saludable comiendo granos enteros, frutas, verduras y carnes magras. La actividad física también debe ser una parte diaria de su plan.

Consulte con su médico para analizar sus inquietudes junto con sus antecedentes familiares. Hacerse la prueba es extremadamente importante porque muchas personas con diabetes tipo 2 no tienen ningún síntoma.

Mientras el estudio y el debate continúan, el café con moderación ha demostrado ser un buen componente en la receta para una buena salud.

La Asociación Americana de Diabetes
Sitio web

La Revista de Química Agrícola y Alimentaria
Sitio web

Instrucciones De Vídeo: Episodio # 177 Café bueno para Diabéticos y Obesos (Abril 2024).