Beneficios del aceite de coco y cómo usarlo

• Abril 25, 2024

Mi viaje con el aceite de coco comenzó un día cuando un amigo me ofreció una sugerencia sobre cómo tratar los problemas digestivos de mi hija. Ella tiene un raro trastorno neurogénico llamado Síndrome de Angelman, y en ese momento estaba dispuesto a intentar cualquier cosa. Esta sugerencia me llevó a investigar el aceite de coco. Me sorprendió conocer todos los beneficios para la salud asociados con el aceite de coco, así como sus múltiples usos.

Primero, como se indicó anteriormente, el aceite de coco ayuda a las personas que sufren de cosas como el síndrome del intestino irritable, la indigestión y el reflujo ácido. Son las grasas saludables en el aceite de coco las que trabajan con su cuerpo para absorber importantes vitaminas liposolubles.

En segundo lugar, se dice que el aceite de coco aumenta el metabolismo y lo ayuda a perder peso abdominal. El Dr. Oz lo mencionó él mismo en su artículo "Los beneficios para la salud sorprendentes del aceite de coco", y afirmó que el razonamiento detrás de esto es que el aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media (MCT) que trabajan para separar las grasas saludables que residen en el hígado. Mi hija mayor y yo lo intentamos por nosotros mismos. Tomamos 2 cucharadas de aceite de coco todas las mañanas antes de desayunar.

En tercer lugar, el aceite de coco contiene el ingrediente ácido láurico, que funciona dentro del cuerpo para combatir las bacterias y los virus. Puede usar el aceite de coco en lugar de otros aceites de manera regular para evitar enfermarse, o comenzar a tomarlo como un suplemento cuando se enferma para aumentar los tiempos de curación.

Si decide probar el aceite de coco, comience a usarlo en una comida. Puedes derretirlo y usarlo para freír algunas verduras. Puedes usar una pequeña cantidad para evitar que la sartén se vuelva pegajosa y luego hacer algunos huevos revueltos. Tal vez le gustaría tirar una cucharada con su próximo batido. Mi hermana lo usó por primera vez para cubrir algunas batatas en rodajas finas, que colocó en el horno y horneó en papas fritas.

Una vez que sepa que le gusta el aceite de coco, puede comerlo directamente del recipiente de vidrio. No tome más de 2 cucharadas al día, sin consultar a un médico, ya que demasiado causa malestar estomacal en algunas personas.

Instrucciones De Vídeo: 12 Beneficios y Propiedades del Aceite de Coco y Para Que Sirve - Adelgazar, Pestañas, Cara (Abril 2024).