Elegir un estudio de yoga
Elegir practicar yoga regularmente en un estudio es un compromiso financiero importante. Las clases en estos días cuestan alrededor de dieciséis dólares para una sola clase, con descuentos generalmente dados para compras de series de cinco o diez clases. Esto suma más de ciento cincuenta dólares al mes, o más de mil dólares en un año. Obtener un buen valor financiero es solo una razón para ser selectivo acerca de un estudio; Hay otras razones que hacen que la elección sea importante. Considere lo siguiente cuando contemple varias opciones.

Para muchas personas, la práctica constante depende de poder hacer que la clase forme parte del régimen semanal. Esto significa que debe considerarse la proximidad del estudio a la casa o al trabajo. ¿Qué tan fácil es llegar a clase? Si hay un estudio dentro de un radio de cinco bloques, mucho mejor; si no, ¿puede organizar una ruta para que no se sienta como una molestia enorme solo para llegar al estudio? Por el contrario, ¿hay alguna razón por la que te desviarías para tomar una clase en particular? Si puede hacer que llegar sea fácil o si puede verbalizar por qué la clase vale la molestia del transporte, es mucho más probable que continúe.

Considere el nivel de experiencia de los maestros que dirigen las clases en el sitio prospectivo. ¿Puedes encontrar esta información fácilmente? Muchos estudios tienen información del instructor en su sitio web. Si no está allí, considere llamar y preguntar sobre esto: puede que le importe o no que cada maestro esté registrado en Yoga Alliance, pero querrá asegurarse de que trabajará con personas que saben lo suficiente sobre yoga para mantenerlo a salvo. .

También querrá verificar el enfoque del estudio en términos de prácticas específicas, ya que esto debería coincidir con su propio nivel de interés. Algunos lugares enfatizan el desarrollo físico, otros la meditación y pranayama, y aún otros una mezcla de ambos. Si quieres estudiar un estilo particular como Iyengar o Yin, es posible que debas mirar un poco más lejos. Esto se remonta al problema de proximidad; si quieres estudiar yoga nidra mal, por ejemplo, puede estar dispuesto a conducir por la ciudad un día a la semana. ¿O es más probable que hagas un general vinyasa clase que está cerca de casa de forma regular y viaja de vez en cuando para talleres especiales? ¿Tal vez irás a una clase de estudio por semana y practicarás en casa los otros días?

Pasará uno o más días a la semana en el estudio, por lo que debe sentir que el entorno es su hogar yóguico, o al menos un lugar donde le guste visitar. ¡Asegúrate de obtener lo que necesitas! Y recuerde que siempre es posible tener dos o tres lugares a los que le gustaría asistir por diferentes razones. Como siempre, la regla importante es aparecer en el tapete, ya sea que eso signifique en un estudio "en casa" o como parte de algunas comunidades diferentes.

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