Dolor de seno, menopausia y baja en carbohidratos
Los bajos niveles de carbohidratos pueden ayudar a equilibrar sus hormonas de manera más saludable, lo que puede ayudar a reducir los problemas de dolor en los senos que algunas sienten durante la menopausia.

El dolor en los senos, conocido médicamente como mastalgia, generalmente es causado por hormonas en el sistema de la mujer. Esto es más claro cuando una mujer queda embarazada. A través de las acciones de las hormonas, sus senos se agrandan y comienzan a producir leche. No es sorprendente que el flujo mensual de hormonas en su sistema pueda causar que sus senos y pezones se vuelvan sensibles y doloridos.

Esto a menudo puede empeorar durante la menopausia, ya que los cambios hormonales se vuelven más extremos y el cuerpo de la mujer comienza a adaptarse a la vida sin un período. Un médico puede ayudar a determinar si se necesitan medicamentos para ayudar a una mujer a superar este período de ajuste.

El estrés tiende a empeorar problemas como este: exacerbar cualquier fluctuación hormonal. Una forma de ayudar a reducir los efectos de los cambios hormonales es reducir el estrés tanto como sea posible.

Tenga en cuenta que hay otros problemas, como los quistes, que pueden causar dolor en los senos. Si tiene dolor en los senos que no parece cambiar con su ciclo hormonal, o si tiene algún dolor en los senos que le preocupa, siempre hable con un médico.

En general, las dietas bajas en carbohidratos ayudan a suavizar los altibajos en los niveles de azúcar en la sangre y los niveles de estrés. Esto ayuda a reducir problemas como el dolor de mama y la irritabilidad, lo que significa que el dolor de seno puede reducirse mucho.


Biblioteca de libros de bajo contenido de carbohidratos de Lisa Shea

Instrucciones De Vídeo: Cuando los senos se inflaman y producen dolor (Marzo 2024).