Aumenta tu felicidad y tu creatividad
La felicidad viene en muchas formas. Pero definitivamente llega cuando estás en el flujo. "Flow" es un término utilizado por la profesora de psicología Mihaly Csikszentmihalyi (pronunciado: "chick-sent-me-high-ee") para describir un proceso creativo que ocurre cuando estás tan involucrado en algo que te gusta hacer eso ...

• El tiempo desaparece.
• El mundo se ralentiza
• Realizas sin esfuerzo

Martin Seligman, ex presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología, describió a Csikszentmihalyi como el investigador líder mundial en psicología positiva.

Los atletas de alto nivel le dirán que cuando se produce el flujo, en su mayoría lo describen como "estar en la zona", no pueden cometer un error. Los músicos dirán lo mismo. Es como si la música los estuviera reproduciendo, en lugar de que ellos los reprodujeran.

Tengo una pieza de caligrafía japonesa en la pared de mi taller que me recuerda de vez en cuando que fluya CON la vida, en lugar de en contra de ella.

La caligrafía son solo las palabras para pluma estilográfica: una pluma que solías llenar con tinta. Pero en japonés su descripción es muy pintoresca, porque es ...

EL CEPILLO QUE ESCRIBE POR 10,000 AÑOS.

¡Qué representación tan increíble de un bolígrafo simple!

Puede comparar de inmediato sumergir un pincel en tinta que ha esmerilado minuciosamente desde un bloque de tinta y agua, hasta un bolígrafo con tinta que fluye continuamente mientras lo mantenga en el papel.

• Puedes dejar que tu creatividad fluya fácilmente, o
• Puedes luchar para que algo suceda.

¿Cómo entrar fácilmente en un estado de flujo creativo?

El truco para mí es decidir lo que quiero lograr y luego practicar DEJAR que suceda.

Puede llenarse con un suministro interminable de tinta, como un "pincel de escritura de 10,000 años", o puede trabajar minuciosamente en un bloque de tinta y moler tinta.

Antes de comenzar a hacer algo, tómate unos minutos para sentirte bien de alguna manera ...

• Imagínese sintiéndose bien haciéndolo.
• Imagínate sintiéndote bien cuando lo hayas terminado.
• Imagina a otras personas felicitándote cuando lo hayas terminado.
• Cultive un sentimiento de logro ANTES de comenzar.

Esos tipos de ejercicios de visualización cortos pueden ayudarlo a entrar en un flujo creativo infinito y convertirse en "un pincel que escribe durante 10,000 años".

Todo lo mejor,


Alano,
Editor de músicos de CoffeBreakBlog

Instrucciones De Vídeo: MÚSICA PARA DESARROLLAR TU CREATIVIDAD E IMAGINACIÓN (Marzo 2024).