Los beneficios de las plantas y la jardinería

• Abril 19, 2024

Durante miles de años, los humanos se han apiñado en las ciudades. Pero el hecho es que necesitamos la naturaleza más que nunca. Nuestro bienestar psicológico y nuestra salud general dependen de nuestra exposición a la naturaleza y las plantas.

Las plantas y la jardinería ofrecen muchos tipos de beneficios únicos. En los últimos años, varios estudios científicos han demostrado que este es el caso.

Los estudios realizados en centros de atención asistida encontraron que los participantes se beneficiaron enormemente de la jardinería, incluso si consistía en tener una planta de interior. La actividad mejoró la calidad de vida y ofreció formas para que las personas mantuvieran su salud. Las plantas también contribuyeron a su autoestima. Un estudio específico en la Universidad del Estado de Kansas encontró que aquellos que trabajaban en el jardín tenían mejor fuerza de mano y fuerza de pellizco que los no jardineros.

La jardinería ofrece a las personas una forma de mantener un nivel moderado de actividad física. Esto proporciona una forma placentera de lograr la recomendación de ejercicio del Centro para el Control de Enfermedades.

Cuando las personas se encuentran en hospitales recuperándose de una cirugía, las plantas y las flores aumentan la tolerancia al dolor. De hecho, los estudios encontraron que se necesitaban menos medicamentos para el dolor. Esta es una gran noticia, ya que ofrece una forma de reducir nuestra necesidad de medicamentos recetados.

La investigación en la Universidad del Estado de Kansas también informó que las plantas y las flores proporcionan otros beneficios para la salud de los pacientes en recuperación. El estudio encontró que esto redujo la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Un estudio en la Extensión Cooperativa de la Universidad de Nevada en Las Vegas se centró en la jardinería interior. Los jardineros experimentaron un mayor nivel de felicidad, salud general y dominio en comparación con los no jardineros.

La jardinería nos brinda una forma saludable y beneficiosa de liberar y expresar nuestras emociones. También hay beneficios sociales para la jardinería. Los estudios han encontrado que la jardinería conduce a interacciones sociales positivas al ayudar a las personas a conectarse entre sí.

La idea de que las personas necesitan la naturaleza no es nueva. Esta creencia fue sostenida firmemente por el diseñador / autor William Morris. Sus instalaciones de producción textil y otras fueron diseñadas para permitir a los trabajadores beneficiarse de la belleza de la naturaleza.

Frederick Law Olmsted, considerado el padre de la arquitectura del paisaje estadounidense, se sentía de la misma manera. Su objetivo era proporcionar a las personas en ciudades y pueblos acceso a parques donde pudieran disfrutar de la naturaleza.
Por esa razón, diseñó parques y otras áreas para uso público en muchas ciudades de todo el país con uno de los ejemplos más conocidos que es Central Park. Incluso diseñó y construyó una ciudad de molinos en el oeste de Pennsylvania donde los trabajadores vivían y trabajaban y disfrutaban de extensos parques y vías verdes.

Instrucciones De Vídeo: Ventajas y Beneficios de tener plantas en casa para la salud???? (Abril 2024).