Ser espiritual en un mundo a veces caótico
En estos tiempos en que las obligaciones familiares y los trabajos exigentes pueden requerirnos tanto tiempo y energía, puede parecer casi imposible encontrar la oportunidad de dedicarnos a la crianza personal. Descuidarnos es hacernos una injusticia, porque tener paz interior es lo que nos ayuda a seguir adelante para que podamos enfrentar los desafíos de la vida. Además de hacer tiempo para sintonizarnos con nosotros mismos, hay cosas que podemos hacer para lograr la armonía interior.

Durante nuestro tiempo de reflexión tranquila, debemos mirar hacia adentro para encontrar ese lugar natural y tranquilo que todos tenemos. Es nuestro centro, nuestro hogar. Para llegar allí podemos utilizar técnicas de meditación, sentarse o caminar en la naturaleza, encender velas, escuchar música relajante o incluso tomar un baño tranquilo. Eso solo puede calmar el estrés del día.

Mientras estamos en ese lugar de tranquilidad, debemos escuchar nuestra voz interior y aprender sobre lo que nos impulsa. ¿Qué tiene sentido en nuestras vidas, qué actividades nos brindan satisfacción, qué personas apreciamos más? Estas son las cosas en las que debemos enfocarnos y desarrollarnos. Hacer cosas que enriquecen nuestras experiencias traerá ligereza a nuestro espíritu mientras estamos en nuestro viaje.

Las relaciones con nuestros seres queridos pueden traernos un sentido de propósito. Vivir con la intención de amar y dar nos ayuda a encontrar nuestro lugar en este mundo. Incluso fuera de nuestras relaciones, hay muchas maneras de lograr un sentido de valor a través del voluntariado y el cuidado de los demás. Saber que estamos interconectados con todos y todo lo que nos rodea da sentido y valor a nuestras vidas.

Muchas personas creen en un poder superior, un creador e incluso en el orden natural del cosmos. Cualesquiera que sean los sistemas de creencias que tengamos, debería haber tiempo reservado para la oración o la meditación. Sentir una conexión espiritual con lo que admiramos y respetamos nos traerá consuelo. Si tenemos creencias religiosas, deberíamos aprovechar las prácticas de esa religión de forma regular, incluso si solo en la privacidad de nuestro propio hogar. Si tiene sentido para nosotros personalmente, deberíamos tomar el tiempo para alimentar nuestras almas con estos rituales y prácticas.

Otra forma de adquirir paz dentro de nosotros es dejar de tratar de controlar cada aspecto de nuestras vidas. Vive el momento y disfruta plenamente de la vida tal como viene. Necesitamos confiar en que estamos en el lugar correcto en el momento correcto, y creer que todo sucede por una razón. Llámalo un plan divino, las formas del universo, nuestro destino o lo que quieras. Puede parecer un poco cliché, pero realmente, si dejamos de intentar controlar todo lo que nos rodea, nos quitamos la presión y, por lo tanto, reducimos el estrés. Con menos estrés viene la armonía y la serenidad, algo por lo que todos nos esforzamos.

Instrucciones De Vídeo: QUÉ es SER ESPIRITUAL? (Septiembre 2022).