Sea su propio defensor de la salud

• Abril 25, 2024

Ser su propio defensor de la salud parece algo lógico, pero muchas veces las personas no actúan como su propio defensor. Las personas a veces tienen miedo de preguntarle a su médico sobre un diagnóstico o una receta. Las preguntas quedan sin respuesta y las preocupaciones quedan sin respuesta. Así no es como debería ser. Debe confiar en su proveedor de atención médica. Debe sentirse cómodo haciendo preguntas y expresando inquietudes. Deberías ser tu propio defensor.

Comienza por conocerte a ti mismo. Conozca su cuerpo y cómo responde a los alimentos y actividades. Sepa cómo se siente cuando está en su mejor momento. Eres la persona que mejor conoce tu cuerpo. Sabes cuando algo anda mal con tu cuerpo. Sabes cuándo las cosas no están equilibradas y cuándo necesitas ayuda.

Luego busque un proveedor de atención médica que lo haga sentir cómodo. Busque a alguien que escuche sus síntomas y preocupaciones sin juzgarlo. Respetan que tiene preguntas o inquietudes. Están ansiosos por responder sus preguntas y abordar sus inquietudes. Busque un proveedor de atención médica que le explique todo de una manera que lo ayude a comprender sin hablar mal de usted. Debe haber respeto mutuo o la relación no funcionará. Debe confiar en su proveedor de atención médica.

Consulte a un proveedor de atención médica cuando tenga un problema que necesite atención. Hacer preguntas. No tengas miedo de expresar tus preocupaciones. Es tu cuerpo y tu salud. Tiene todo el derecho de hacer todas las preguntas que necesite para sentirse cómodo. Eso se aplica a un diagnóstico, una receta o un procedimiento médico. Reúna tanta información como pueda.

Conozca todas sus afecciones médicas, recetas y alergias. Escriba toda esta información abajo. Es una buena idea mantener esta información donde usted o un ser querido puedan encontrarla fácilmente. Es posible que desee mantener cierta información sobre usted en caso de una emergencia, especialmente si tiene una alergia severa.

Debe saber por qué se recetó cada medicamento. Tenga en cuenta las posibles malas reacciones y efectos secundarios. Si siente que está experimentando efectos secundarios de su medicamento, consulte a su proveedor de atención médica. Si no toman en serio sus preocupaciones, puede obtener una segunda opinión. Siempre presta atención a lo que tu cuerpo te está diciendo.

Sé tu propio defensor. Haga preguntas y exprese sus inquietudes. Haz tu investigación. Estar tan informado como sea posible. Ten cuidado Coma una dieta saludable y haga mucho ejercicio. Prueba prácticas holísticas y alternativas. Haz lo que sea mejor para ti. Tenga una relación saludable con su proveedor de atención médica.

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