Artritis Síntomas Reumatoides y Alivio Natural

• Abril 25, 2024

Los síntomas reumatoides de artritis dolorosa generalmente comienzan entre las edades de 30 y 50 en las articulaciones más pequeñas de los dedos, manos o muñecas. El setenta por ciento de los pacientes son mujeres, aunque los hombres suelen tener los síntomas más graves.

Además de los síntomas comunes de dolor, inflamación y rigidez de la artritis reumatoide (AR), el área alrededor de las articulaciones puede hincharse, presentar sensibilidad y calor al tacto. Las víctimas también pueden experimentar pérdida de apetito, sueño, fatiga y depresión.

Aunque se desconoce la causa de la AR, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que está relacionada con un colapso del sistema inmunitario. El sistema inmunitario es demasiado débil para evitar que los virus ataquen las articulaciones o ha perdido el poder de reconocer la diferencia entre virus y células sanas y, por lo tanto, destruye ambos.

Si no se maneja, la AR puede extenderse por todo el cuerpo causando daños permanentes y limitando severamente el rango de movimiento. Es esencial, por lo tanto, actuar ante el primer signo de síntomas. Desea no solo encontrar un alivio seguro para el dolor y la inflamación, sino que también desea comenzar a buscar una forma de fortalecer naturalmente el sistema inmunitario para controlar la propagación de la enfermedad.

Los "analgésicos" controvertidos, como Aleve, Vioxx, Bextra, etc., generalmente recetados para la AR, no proporcionan alivio del dolor a largo plazo ni fortalecen el sistema inmunológico. Sin embargo, a medida que más evidencia demuestre que los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la enfermedad y a aliviar los síntomas, se está adoptando un enfoque más holístico y más personas con AR viven vidas más felices y saludables.
Aunque el ejercicio puede ser lo último en lo que piensa cuando experimenta dolor, es esencial para mejorar el rango de movimiento de huesos y músculos fuertes y saludables. Los ejercicios moderados como caminar, nadar y yoga son excelentes maneras de mantenerse activo con un mínimo de estrés.

Dado que el exceso de peso ejerce mucho estrés en las articulaciones, particularmente en la cadera y las rodillas, también es importante alcanzar y mantener un peso saludable eliminando los dulces y manteniendo su consumo de grasas por debajo del 30% de sus calorías. Y beba mucha agua pura y limpia, al menos ocho vasos al día.
Incluya más granos integrales orgánicos, frutas y verduras coloridas (para los carotenoides inmunes) y pescado salvaje fresco como el salmón (la fuente más rica de aceites omega 3 antiinflamatorios de la naturaleza). Además, reduzca la carne roja. Las personas que comen carne roja diariamente tienen el doble de riesgo de artritis que las que comen carne no más de dos veces por semana.

La Asociación Médica Americana recomienda los suplementos nutricionales. Los alimentos naturales enteros son esenciales para la buena salud de todos, especialmente las personas que padecen artritis degenerativa. Para obtener los mejores resultados en suplementos naturales de alimentos integrales, visite www.feel-better.info.

La clave para el control y manejo de la artritis reumatoide es básicamente la misma que para prevenir todas y cada una de las enfermedades degenerativas. Póngase saludable y en forma haciendo ejercicio moderado, comiendo bien, tomando suplementos, evitando lesiones y reduciendo el estrés, la fatiga y la depresión.

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Nota: La información contenida en este sitio web no pretende ser prescriptiva. Cualquier intento de diagnosticar o tratar una enfermedad debe estar bajo la dirección de un médico que esté familiarizado con la terapia nutricional.

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