Artritis

• Abril 19, 2024

Hoy en día, muchos enfermos de artritis están buscando una terapia alternativa para ayudar a tratar sus síntomas, a través de masajes, remedios herbales y cambios en la dieta. La artritis puede afectar a cualquier persona de cualquier edad, de una forma u otra. Hay varios tipos de artritis más de cien, todos con síntomas similares inflamación de las articulaciones, hinchazón y rigidez de una o más articulaciones, lo que resulta en un movimiento limitado.

La reflexología puede ser especialmente útil y efectiva si padece dolor de artritis. Una sesión de masaje de una hora, repetida durante tres semanas, es el período de tiempo típico para tratar la artritis. En resumen, la práctica de la reflexología se basa en canales o zonas del cuerpo, a los que se puede acceder mediante un masaje dirigido de ciertos puntos de los pies. Se dice que existe un mapa del cuerpo en ambos pies, un lado reflejando el otro lado.

Los curanderos alternativos prescriben la terapia con imanes para la artritis que sufre. Se dice que las ondas magnéticas estimulan los fluidos articulares en un modo de curación. Se pueden colocar envolturas magnéticas alrededor de las articulaciones doloridas para ayudar a relajarlas. Además, pruebe un paquete de hierbas, puede hacer su propio paquete de hierbas colocando semillas de lino, manzanilla y lavanda en una funda de almohada. Luego calienta el paquete de hierbas en tu microondas. Huele muy bien y ayuda a aliviar el dolor.

Si el dolor crónico causado por la artritis reduce su capacidad de moverse, considere ir a un médico de Feldenkrais. Feldenkrais opera bajo el supuesto de que puede aprender diferentes patrones de movimiento y romper los malos hábitos, como transmitir demasiado en un lado de su cuerpo o en ciertos músculos que pueden estar contribuyendo al dolor y las lesiones recurrentes. Los terapeutas de Feldenkrais trabajan con los pacientes para extender su rango de movimiento y aflojar las articulaciones rígidas mediante el uso de técnicas únicas de masaje de tejidos y ejercicios de estiramiento guiados.

Los cambios en el estilo de vida pueden marcar la diferencia en el control de los síntomas de la artritis. Cuando la artritis hace que sus articulaciones duelan por todas partes, puede ser necesario hacer ejercicio. La mayoría de los profesionales sugieren un programa de ejercicio regular; El ejercicio acuático es especialmente bueno, ya que no ejerce presión adicional sobre las articulaciones. El ejercicio puede reducir el dolor y retrasar el deterioro de las articulaciones.

Algunas personas con artritis encuentran que una dieta vegetariana puede reducir los síntomas. También puede resultarle útil reducir el consumo de café, alcohol, chocolate y productos lácteos, ya que estos alimentos tienden a fomentar la inflamación. Según los nutricionistas, las plantas de la familia de las solanáceas, como las papas, las berenjenas, los pimientos y los tomates, contienen solanina, que se cree que contribuyen a los problemas de dolor en las articulaciones. Otro posible desencadenante es el aspartamo. El edulcorante artificial.

Evite consumir maíz y aceite de maní, que contienen grandes cantidades de ácido araquidónico, una sustancia producida por el cuerpo durante un ataque inflamatorio. Debido a esto, los aceites pueden exacerbar los síntomas de la artritis. En su lugar, opta por el aceite de linaza, que es rico en ácidos grasos omega-3.

El apio contiene un golpe medicinal sorprendentemente fuerte. La semilla de apio contiene al menos 12 compuestos y es un excelente tratamiento natural para la artritis. Puede tomar semillas de apio en forma de extracto, disponibles en tiendas naturistas, o puede comer los tallos. Cuatro tallos de apio al día deberían brindar beneficios curativos.

El té verde puede prevenir la aparición de artritis y reducir la gravedad de sus síntomas. La razón es que los polifenoles-antioxidantes que se encuentran en el té verde poseen propiedades antiinflamatorias, por lo que comenzar el día con una taza de té verde puede ser muy beneficioso.

Dale sabor a tu comida con mucha cebolla y ajo. Ambos alimentos son ricos en azufre. Que absorbe toxinas que pueden irritar los tejidos articulares.

Las cerezas dulces, los arándanos y las moras son un maravilloso remedio alternativo para reducir la inflamación de las articulaciones causada por la artritis. El ingrediente secreto es Flavonoinds. Estos compuestos de colores brillantes que se encuentran en las bayas aumentan los ácidos grasos en su sistema, lo que puede afectar el tejido muscular y disminuir la hinchazón.

El té de corteza de sauce contiene salicilatos, el ingrediente de la aspirina. Una taza caliente de corteza de sauce puede ayudar a la rigidez de la artritis. Para preparar el té, agregue 1 cucharadita de corteza de sauce seca a una taza de agua hervida. Empina durante 5 minutos y luego cuela antes de beber. Puede tomar hasta tres tazas al día de manera segura. (Precaución: si ya está tomando aspirina u otro medicamento inflamatorio, consulte a su médico antes de tomar la corteza de sauce).

Vivir con artritis a veces puede ser muy doloroso y frustrante; La meditación junto con el ejercicio de respiración puede ser muy útil para sobrellevar su artritis.

Instrucciones De Vídeo: Artritis o inflamación articular - Qué es, causas, síntomas y tratamiento (Abril 2024).