Masaje de aromaterapia
Hay muchas formas de terapia holística que se pueden combinar para ayudar en el proceso de curación. La aromaterapia y la terapia de masaje se pueden combinar para ayudar a los procesos de curación natural del cuerpo. Ambas modalidades son naturales y pueden ayudar a sanar la mente, el cuerpo y el espíritu.

La aromaterapia es el uso de aceites esenciales con fines terapéuticos. Los aceites esenciales se pueden usar en tratamientos para la piel, difusor de aceite, agua de baño y más. Cada aceite esencial tiene su propio conjunto de beneficios potenciales. Algunos de los beneficios pueden incluir condiciones mejoradas de la piel, alivio del estrés, alivio del dolor, reduce los espasmos musculares, mejora de la energía y reduce la inflamación. La aromaterapia también puede ayudar con alergias, problemas sinusales y dificultad para respirar.

La terapia de masaje es el uso de la manipulación de tejidos blandos con fines terapéuticos. Incluye movimientos como frotar, amasar, golpear y estirar. Los posibles beneficios incluyen alivio del dolor, alivio del estrés, aumento de la circulación de la sangre y la linfa, aumento del rango de movimiento, relajación y más.

La terapia de masaje y la aromaterapia se pueden combinar fácilmente para mejorar los beneficios potenciales de ambas modalidades. Los aceites esenciales se pueden usar en un difusor para liberar el aroma en la sala de tratamiento. Los aceites se pueden mezclar con una loción de masaje o aceite para ser absorbidos por la piel durante un masaje. Los aceites esenciales también se pueden usar en envolturas corporales y tratamientos de spa. Esto se puede beneficiar de las propiedades curativas de ambas modalidades.

Los aceites esenciales deben diluirse mezclándolos con un aceite base o una loción. Los aceites de masaje funcionan muy bien como base como la jojoba, almendras, oliva, árnica y aceite de coco fraccionado. Los aceites esenciales que ayudan a aliviar los espasmos musculares del dolor o reducen la inflamación funcionan bien para el masaje. También puede usar un aceite esencial que promueva la relajación o que aumente el estado de ánimo.

Hacer un aceite de masaje aromático no es difícil. Todo lo que necesitas es un buen aceite base y algunos de tus aceites esenciales favoritos. Agregue el aceite esencial al aceite base unas gotas a la vez. Una regla general es de doce a quince gotas de aceite esencial por onza de aceite base. También puede comprar aceite de masaje de aromaterapia que ya está mezclado y listo para usar. Asegúrese de probarlo en una pequeña mancha de piel antes de usarlo ampliamente.

El aceite de eucalipto funciona bien para dificultades respiratorias, dolores musculares, dolores de cabeza y estrés. La manzanilla es muy calmante para los nervios y las articulaciones y músculos adoloridos. La menta y el romero también pueden ayudar con el dolor en las articulaciones y los músculos, los dolores de cabeza y la relajación.

Instrucciones De Vídeo: Masaje holístico con aromaterapia (Noviembre 2020).