Aromaterapia para el alivio del dolor de cabeza

• Abril 25, 2024

El cuerpo humano reacciona poderosamente a los olores. Mediante el uso de técnicas de aromaterapia, puede reducir la cantidad de dolores de cabeza que experimenta y reducir la gravedad de los que ocurren.

La primera advertencia es que todos tenemos diferentes aromas que amamos y odiamos. Si detestas absolutamente el aroma de la lavanda porque tu malvado propietario lo usó, entonces la lavanda probablemente no te funcione. El aroma te causará un gran estrés. Así que asegúrese de determinar qué olores funcionan bien para USTED y su historia pasada con ellos.

Manzanilla
Una hierba clásica para reducir el estrés, hay muchas variedades de té de manzanilla en el mercado que convierten esto en una delicia multisensorial. Puede obtener máscaras de manzanilla y otros artículos si no es un fanático del té.

Lavanda
Otro clásico, la lavanda se ha utilizado durante siglos para reducir el estrés. Esta hermosa flor morada está hecha en baño de burbujas, bolsitas de almohadas y muchas otras aplicaciones.

Romero
Si bien el romero puede ser un poco estimulante, también puede brindar una sensación de paz y serenidad. Mantengo una olla de romero cerca de mi área de yoga y la paso por mis manos antes de cada sesión. Es maravillosamente relajante.

Rosa
La más romántica de las flores puede traer una sensación de confort y relajación suave. Existen diferentes variedades de rosa, así que experimente para ver cuál le habla más claramente.

Canela
La canela puede traer consigo sentimientos cálidos y relajantes, pero para algunos puede recordarles el estrés de las vacaciones. Vea de qué manera tiende a sentirse su propio cuerpo cuando huele esta especia.

Limón
Otro que puede causar una variedad de reacciones en las personas. Algunas personas lo equiparan con la "tarea" de hacer la limpieza, y se siente estresante. Otros sienten que el limón es un aroma fresco, limpio y feliz que les permite saber que todo se puede poner en su lugar.

Es importante tener en cuenta que algunas personas tienen reacciones a las fragancias artificiales, por lo que si está experimentando con aromas, busque aceites esenciales naturales. Es posible que encuentre una bolsita de lavanda real como la solución perfecta, pero reacciona mal ante un spray de lavanda falso.

Instrucciones De Vídeo: Como sanar un dolor de cabeza con aromaterapia, tratamiento anti-cefaleas (Abril 2024).