Aromaterapia: esencial en tratamientos de bienestar

• Abril 19, 2024

La aromaterapia, el arte de usar aceites esenciales para mejorar nuestro estado de ánimo, agudizar nuestras mentes y despertar nuestros sentidos, es una parte extremadamente importante de la experiencia del spa, desde el lobby hasta las salas de tratamiento. Cuando entro en el lobby de un spa y en la sala de tratamiento, los aromas que inhalo inmediatamente establecen un estado de ánimo tranquilo. Soñador, relajado, tranquilo y restaurador, describe lo que un maravilloso aroma agrega a una experiencia de spa.

Los terapeutas del spa siempre invitan a los clientes a elegir el aroma o los aromas que les gustan, explicando los diversos usos de cada aceite. (Si el terapeuta se olvida, recuérdele. No sea tímido al respecto). Relajarse en un spa, rodeado de aromas sutiles que elegí me pone en un estado de ánimo tranquilo antes, durante y después de los tratamientos. Es bueno traer a casa algunos aceites del spa, y la mayoría vende pequeñas porciones de ellos. La mayoría de las tiendas de salud también almacenan aceites esenciales.

Cada aceite esencial tiene un efecto diferente en la mente, y cada mezcla crea diferentes reacciones. El aceite de menta en sí mismo es vigorizante, refrescante y estimulante, mientras que el aceite de romero solo es rejuvenecedor, fortalecedor y estimulante. Los dos, más la lavanda, son refrescantes.

El aceite de lavanda es un conocido antidepresivo, sedante y desintoxicante. Es mi aroma favorito en el spa, y la semana pasada, durante un tratamiento en el Chatham Barns Inn, el aroma relajante me relajó de inmediato mientras me preparaba para mi facial en la sala de tratamiento.

La menta es una excelente ayuda digestiva, excelente para el sistema respiratorio y la circulación, además de ser un antiinflamatorio y antiséptico.
Aceite de eucalipto, no querrás estar sin él. Agregar unas gotas al agua hirviendo y cubrirse la cabeza con una toalla mientras respira profundamente hará maravillas en los resfriados de invierno, o agregar unas gotas al agua de su baño es un maravilloso tratamiento para el resfriado. Intente usar aceite de romero, útil para el cansancio muscular.

Para comprender un poco más sobre la aromaoterapia, he estado leyendo más sobre el arte y la ciencia y encontré información útil en estos dos libros. Revíselos de la biblioteca o compre uno. Ambos están disponibles en vendedores de libros en línea.

Aromaterapia para todos: descubra los aromas de la salud y la felicidad con los aceites esenciales, Libro de aromaterapia de P.J. Pierson y Mary Shipley. Este libro de bolsillo, un buen comienzo para aquellos nuevos en la aromoterapia, hace que el tema sea fácil de entender. Publicado por Now Foods.

The Fragrant Mind: Aromatherapy for Personality, Mind, Mood and Emotion (Paperback) por Valerie Ann Worwood es una guía detallada de aceites esenciales y está escrita tanto para el aromaterapeuta como para los lectores que desean aprender a mezclar sus propios aceites para masajes.

Instrucciones De Vídeo: Beneficios de la aromaterapia (Abril 2024).