AGREGAR y planificar unas vacaciones agradables
A veces, las fiestas y eventos de una temporada de vacaciones solo pasan volando por personas con trastorno de déficit de atención. No es porque no quieran tener una temporada de vacaciones increíble. Tiene que ver con la planificación.

Planear para la temporada de vacaciones significa hacer listas, ¡muchas listas! Después de completar las listas, debe coordinar los elementos en esas pequeñas herramientas de planificación. Muchas personas con trastorno de déficit de atención no disfrutan escribiendo listas. Si no le gustan las listas escritas a mano, considere usar una computadora o tableta. Tener un calendario fácilmente disponible también puede ayudarlo. También será imprescindible contar con el aporte de aquellas personas que comparten las vacaciones con usted.

Obtenga información de las personas con las que compartirá las vacaciones:
* ¿Cuál es su visión de las vacaciones?
* ¿Qué eventos les dan más placer?
* ¿Cuánto tiempo y dinero están dispuestos a gastar en crear una experiencia de vacaciones?
Lista de eventos en un calendario:
* Si tiene hijos, enumere primero las obligaciones escolares, sociales y de la iglesia.
* Haz una lista de eventos que disfrutes. ¿Te gustan las ceremonias de iluminación de árboles? ¿Qué pasa con la hora del cuento en la biblioteca? ¿Su familia toca las campanas para recaudar dinero para los necesitados? ¿Adoptas a una familia o una persona mayor que podría usar un poco más en las vacaciones?
Decidir sobre las actividades
* Enumere qué actividades son importantes para su grupo.
* ¿Es obligatorio tener un asado de weenie antes de las vacaciones en la chimenea?
* ¿Te gusta el patinaje sobre hielo?
* ¿Conducirás y verás las luces?
* ¿Quieres comprar hasta que te caigas?
Discutir entretenido
* ¿Es esto divertido para ti o es un estrés adicional?
* ¿Cuánto esfuerzo necesitas poner en la limpieza y decoración?
* ¿Qué tipo de reunión te gustaría organizar?
Lluvia de ideas sobre los alimentos
* ¿Hay alimentos que asocie con la temporada navideña?
Acuerde lo que debe hacer:
* ¿Qué debe hacer para que estas vacaciones sean un momento especial para usted y los suyos? Estos podrían incluir eventos y actividades en las que todos estén de acuerdo. ¿Qué preparativos deben completarse para agregar a su alegría de vacaciones?
Selecciona qué elementos quieres hacer:
* Estos son los eventos y actividades que serían divertidos de hacer, pero la gente está de acuerdo en que no son esenciales para el placer de nadie.
* ¿Se reducirá el placer de sus vacaciones si no realiza estas actividades?

Los recursos son importantes cuando haces planes que afectan tu felicidad. Sus listas son una tremenda base para la planificación. No olvide los artículos en este sitio web. Muchos de ellos tienen que ver con el desarrollo de arreglos para ocasiones especiales. Debajo de este artículo hay enlaces relacionados para que pueda obtener detalles adicionales para ayudar a formar una gran temporada de vacaciones.

Observamos los tiempos de vacaciones y esperamos placer y una sensación de satisfacción. Con demasiada frecuencia, lo que tenemos es estrés y depresión. La diferencia se encuentra en la planificación y el mantenimiento de una actitud de gratitud. Las personas con trastorno de déficit de atención, con su creatividad mejorada, pueden aprovechar al máximo esta época del año cuando hacen sus listas y trabajan esas herramientas de planificación.


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